Лечебная физкультура
Лечебно-профилактические упражнения, механотерапия, трудотерапия
Публикации кабинета
Примерный комплекс упражнений при артрозах ног
1. И.П. – стоя у стула (гимнастической стенки), приседание. 8-10 раз. Приседания делать до легкой боли в суставах.
2. И.П. – стоя у стула (гимнастической стенки) – махи ногой вперед, назад. 8-10 раз. Нога прямая.
Остеохондроз излечим?
Остеохондроз – дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков – самая частая причина болей в позвоночнике и одна из наиболее распространенных болезней человека.
При астме и бронхите поможет звуковая гимнастика
При выполнении упражнений звуковой гимнастики очень важно правильно дышать: вдох через нос 1-2 сек, пауза - 1 сек, выдох через рот 2-4 сек, пауза 4-6 сек. В любом случае выдох должен быть в 2 раза больше вдоха.
Что нужно для правильной осанки?
«Гармония функций является результатом правильного отношения суммы упражнений к здоровью данного субъекта».
Гиппократ. (460 г. до н.э.)
Сколиоз: упражнения, которые помогут
Рекомендации: обязательная утренняя зарядка. Постоянный контроль за осанкой. Упражнения выполнять перед зеркалом.
Примерный комплекс утренней гимнастики...
Примерный комплекс физических упражнений для ног
И.П. – сидя, ноги согнуты. Руками держаться за стул.
– Поднять, опустить носочки.
Упражнения для кистей рук
Выполняются сидя за столом
1. Ладони положить на стол. Барабанить пальчиками по столу (игра на пианино).
2. Разведение пальцев в стороны.
3. Сжать пальцы в кулачок и разжать.
Кому поможет лечебная физкультура?
Лечебная физическая культура (ЛФК) является основным методом комплексной патогенетической и функциональной терапии, средством сохранения организма больного в деятельном состоянии, стимуляции его внутренних резервов...
Вопросы, консультации, советы |
Новые публикации кабинетов
ЭКО бесплатно по полису ОМС без очереди в Нижнем Новгороде
В санатории «Хопровские зори» состоится торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»
торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»
АКЦИИ В САНАТОРИЯХ, ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»
ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»
Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»
Здоровье в капле крови
