Спорт и здоровье

Физкультура, спортивные тренировки, упражнения, здоровый образ жизни

В данном кабинете есть подрубрики:

Лечебная физкультура

Лечебно-профилактические упражнения, механотерапия, трудотерапия

Публикации кабинета

Занятия йогой воздействуют не только на внешний вид нашего тела, но и на внутреннее самочувствие, очищая, оздаравливая, омолаживая организм практикующего, улучшая ментальное и эмоциональное самочувствие...

18.04.2011 | Комментариев: 5

Идем в тренажерный зал. Советы новичкам

Тренажерный зал - это путь к здоровью, отличному жизненному тонусу, хорошему настроению и прекрасной фигуре. Правильно организованные занятия позволяют достигнуть очевидных результатов. Но как не переборщить с нагрузками?

14.12.2010 | Комментариев: 1

Как правильно выбрать направления фитнеса?

Сейчас наступило замечательное время – появилось очень много возможностей для занятий фитнесом. Это и фитнес-клубы, и спортивные комплексы, плавательные бассейны и оздоровительные центры. Но как выбрать нужное направление для занятий?

27.09.2010 | Комментариев: 2

Гимнастика из глубины веков

Генетическая память организма не позволяет европейцу усвоить пользу экзотических фруктов, а темпераментному арабу принять аскетичную веру христиан. Это касается и физкультуры: если вам не подходит йога, обратитесь к гимнастике наших предков-славян.

02.07.2010 | Комментариев: 6

Чем аквааэробика лучше обычной?

Согласитесь, плавание всегда поднимает настроение и повышает жизненный тонус. Но перемещаться от бортика к бортику довольно тоскливо и однообразно, даже если вы плаваете не один, а с друзьями. Как разнообразить свои встречи с «водной стихией»?

21.04.2010 | Комментариев: 8

Как воспринимать йогу: как спорт или древнюю философию?

В обыденном представлении слово "йога" вызывает разные образы. Некоторые ассоциируют йогов с отшельниками, ожидающими просветления в позе лотоса в горах. Другие считают, что это современная спортивная методика, утратившая связь с древними практиками. Где истина?

24.02.2010 | Комментариев: 3

Какое направление йоги выбрать?

Упрощенное понимание йоги привело к тому, что многие люди занимаются ею не с глобальной целью преображения собственной личности, а с более мелкими, частными задачами. Поэтому выбирая для себя направление этого учения, стоит определиться, что вы хотите получить от занятий.

24.02.2010 | Комментариев: 0

Зачем люди идут в брейк-данс

Еще несколько лет назад прохожие с удивлением смотрели на парней в неформальных одеждах, крутящихся на голове или других частях тела, предназначенных природой для других целей. Пожилые осуждали замысловатые «па», чреватые многочисленными травмами...

16.12.2009 | Комментариев: 17