Как воспринимать йогу: как спорт или древнюю философию?

ЙогаТысячи лет назад до нашей эры в долине реки Ганг появилась индо-арийская культура. А в ведический период — с XV по VI века до н. э. — в Индии появились сначала Веды — священные книги индийских мудрецов, а затем и комментарии к ним — Упанишады.

И Веды, и Упанишады способствовали развитию философской мысли в Индии, что привело к созданию 6 философских школ. К одной из них относится и йога.

Кто придумал йогу?

Йога признается всеми этими философскими системами как общий метод и практическое средство познания мира. А выделение этого учения как самостоятельной системы приписывается индийскому мудрецу Патанджали, жившему в 11-1веках до н. э. Однако, сей ученый муж не претендует на единоличное авторство этой философии — он лишь собрал воедино данные вед и упанишад и прокомментировал в своем труде «Йога-сутры».

Философия тела или духа?

В обыденном представлении людей слово «йога» вызывает разные образы. Некоторые ассоциируют йогов с отшельниками в желтых одеждах, посыпающих тело пеплом и ожидающих просветления в позе лотоса на вершине горы. Другие считают, что это современная спортивная методика совершенствования тела, давно утратившая связь с древними практиками.

На самом деле истина, как всегда где-то посередине. Слово «йога» имеет своим корнем санскритское слово «йюдж», что означает слиться, присоединиться или объединиться. В нем-то и стоит искать ответ на вопрос: что такое йога в современном мире.

Это единение души с абсолютной истиной, состояние неомраченного счастья. Человек может приблизиться к нему только путем преодоления собственных сомнений, тщетных метаний и двойственных ощущений. Занятия йогой ведут к познанию истинной природы души, которую нельзя понять полностью лишь функциями интеллекта.

Йога как средство психологической помощи человеку

В последние годы люди поняли, что йога повышает качество жизни. Каким образом, спросите вы? Она возвышает мысли и дает конкретные методики, как преодолевать трудности жизни, не теряя при этом самообладания, учит направлять усилия для достижения цели в жизни, воспитывает дружелюбие, способность к сосредоточению, почтительность, удовлетворенность судьбой и жизнью, радость и готовность отказаться от несущественного.

Кроме того йога:

  • освобождает от повседневных забот и расстройств, вызванных сомнениями;
  • придает ясность и способность владеть собой в противоречиях повседневности;
  • помогает познать самого себя;
  • прививает хорошие привычки, чувство справедливости, умение вести праведную жизнь;
  • учит выполнять свой долг без мысли о воздаянии,
  • учит быть вовлеченным в события повседневности, но при этом оставаться внутренне безучастным, действовать правильно и стать свободным от суеты;

Йога как философия изучает, какие функции организма, ума и интеллекта помогают достичь свободы. Это опыт самостоятельного приобретения знания, а не результат усвоения книжной науки или чуждых вам теоретических аргументов.

8 ступеней познания

В «Йога-сутрах» Патанджали определил восемь ступеней на пути достижения состояния йоги.

1. Яма — поведение по отношению к другим, или социальная дисциплина

2. Нияма — отношение к самому себе или личная дисциплина.

3. Асана — практика поз для физической дисциплины.

4. Пранаяма — контроль за дыханием.

5. Пратьяхара — воздержание, или дисциплина чувств.

6. Дхарана — сосредоточение.

7. Дхьяна — медитация.

8. Самадхи — самореализация.

Все восемь ступеней взаимозависимы и дополняют друг друга. Несмотря на кажущиеся различия, они ведут к одной цели. Что касается людей, которых не привлекает духовный аспект йоги, то они могут обратиться к ней ради ее оздоровительного эффекта.

Все возникающие вопросы можно задать по телефону 8-960-31-83-699

Наталья Филюкова

21.07.2010 14:58   Владимир  

Йога - это не спорт и не философия. Йога - это одна из шести йндийских даршан. Так её и надо воспринимать. Йога - это система практических методов работы с сознанием через тело, дыхание, контроль эмоций, желаний, поведения и мыслей.
Йога может оказать оздоровительное воздействие на тело, но для этого надо знать принципы её терапевтического применения. Йога может оказать оздоровительное воздействие на психику, но только при условии регулярных занятий в течении длительного времени под руководством компетентного учителя.

14.01.2011 14:29   Филюкова Наталья  

Совершенно согласна с Вами,Владимир,только даршаны это ортодоксальные ФИЛОСОФСКИЕ школы Индии. Подробно информацию можно посмотреть в Википедии.

30.03.2011 12:18   Артем  

А есть ли у нас в Пензе такие школы, где обучают искусству йоги? Если есть, подскажите, пожалуйста, адресок?

Оставить комментарий:

Защитный код

Информация о странице

Опубликовано: 24.02.2010

Рубрика: Главная / Кабинеты / Спорт и здоровье

Просмотров страницы: 3486

Версия для печати

Новые материалы кабинетов

В санатории «Хопровские зори» состоится торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»

В санатории «Хопровские зори» состоится  торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»
В санатории «Хопровские зори» состоится
торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»

С Днем защитника Отечества

С Днем защитника Отечества
Дорогие мужчины!

АКЦИИ В САНАТОРИЯХ, ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»

АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,  ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»
АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,
ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»

Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»

Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»
У жителей Пензенской области появилась отличная возможность провести отпуск на берегу Черного моря, загорая под жарким солнцем, купаясь в ласковых волнах, любуясь горам и наслаждаясь природой субтропиков.

Здоровье в капле крови

Здоровье в капле крови
Анализ крови – один из основных методов лабораторной диагностики состояния здоровья человека...

Новые возможности отдыха для жителей города Пензы и Пензенской области от ОАО «Сельская здравница»

Новые возможности отдыха для жителей города Пензы и Пензенской области  от ОАО «Сельская здравница»
ОАО «Сельская здравница» расширило спектр предоставляемых услуг и реализует путевки как в санатории, входящие в состав ОАО «Сельская здравница: санаторий «Хопровские зори», санаторий «Надежда», Детский санаторий «НИВА»...