Зачем нужен перинатальный психолог?

  В современном мире рынок предлагает множество услуг, которые на первый взгляд кажутся нам избыточными. У многих людей есть конкретная позиция: общество потребления навязывает нам продукты и услуги, без которых люди обходились в течение многих лет.

Именно такое возражение часто транслируют беременные женщины, которым доктор рекомендует пройти курс занятий у перинатального психолога. Однако, те будущие мамы, кто прибегнул к помощи специалиста, считают, что это избавило их от множества проблем.

Раньше к материнству девочек готовили с юных лет. Еще подростками они начинали шить приданное для своих детей, даже не будучи замужем! Сейчас в век скоростей и суматохи мамы тотально заняты, поэтому девочек некому подготовить к будущему материнству, даже в «дочки-матери» научить играть некому. А ведь в этих играх и ритуалах заложен очень глубокий смысл — они пробуждают в девочке древние инстинкты, готовят ее стать мамой.

Поэтому зачастую бывает так, что девушка, выйдя замуж, зачастую не имеет представления о материнстве, не готова к нему. И во время беременности ищет информацию повсюду. И здесь появляются «добрые» подруги, которые уж не знаю в силу каких потребностей или причин, начинают пугать будущую роженицу всякими негативными историями о родах.

Беременная как губка впитывает весь этот негатив и примеряет его на себя. Смотрит фильмы, читает литературу, слушает всех советчиков и приходит к тому, что у нее начинается паника. Роды — это кошмар, непереносимая боль, муки, ужас...

А ведь это не так! Каждая женщина индивидуальна, у каждой свой характер и своя стратегия переживания стрессовой ситуации. Поэтому готовить к родам надо индивидуально каждую.

Наши медики рады бы уделить максимум внимания каждой беременной женщине, рассказать о том, что ее ждет, успокоить и поддержать, но, к сожалению, нехватка времени и персонала не позволяет это сделать. Их работа ценна оперативностью, потому что они отвечают за две жизни. И очень устают и физически, и психологически.

Поэтому выход состоит не в том, чтобы обижаться на несовершенства нашей системы родовспоможения или слушать басни подруг. Именно для решения этой задачи люди придумали такую профессию как перинатальный психолог. Он помогает женщине принять беременность, понять, что и почему с ней происходит, учит общаться будущую маму со своим малышом внутриутробно, тем самым сближая их. Подробно рассказывает и показывает, как проходят роды, и как можно помочь себе в их процессе.

Кроме того, специалист объясняет все, что будет происходить после родов. Что делать с новорожденным, как и во что играть с ним, как доверять себе как маме! Убирается неуверенность в своих силах. Психолог ведь учит их еще и как правильно взаимодействовать с медперсоналом в процессе родов и после. Ведь если роженица и медики понимают друг друга, то не возникает лишней напряженности.

Так что роды могут быть осознанным творческим актом, который отзовется и в матери, и в малыше совсем иначе, чем неосознанный процесс, протекающий в боли и панике, от которого ожидают только одного — чтобы он скорее закончился.

Впрочем, женщины, прошедшие предродовую подготовку, как никто другой объективно могут дать оценку того, нужен ли все-таки перинатальный психолог или природа и так предусмотрительно справится со всеми сложностями. Мы попросили рожениц дать обратную связь о занятиях с перинатальным психологом Натальей Алакиной.

Савина Варвара

— С Натальей Григорьевной я познакомилась намного раньше того момента, когда мне предложили занятия со специалистом. Я лежала в отделении гинекологии с угрозой выкидыша, и ее совет помог мне сохранить ребенка: она объяснила мне причины этого состояния не с физиологической, а с психологической точки зрения.

Поэтому я начинала занятия с уверенностью в том, что мои ожидания от них полностью оправдаются. Так и получилось: Наталья Григорьевна работает по принципу обратной связи. Это значит, что в начале курса каждая женщина из нашей группы высказала свои пожелания, страхи, тревоги по поводу беременности и родов, а Наталья Григорьевна с учетом наших потребностей составила курс лекций.  Кроме того, принцип обратной связи выражался в том, что мы обсуждали, с каким настроением и мыслями каждая из нас пришла на тренинг, а в конце занятия мы делились тем, что получили от общения. Благодаря этому, на мой взгляд, все члены группы были открыты, и это сблизило нас. Лично я сдружилась практически со всеми женщинами - мы созваниваемся, гуляем вместе, делимся опытом в воспитании детей.

Наталья Григорьевна — это специалист, который умеет слушать и слышать, преподносит информацию легко, подкрепляет ее яркими примерами. Она всегда приветлива и готова помочь. Не сомневаюсь в ее компетентности как психолога: я получила от нее подробную информацию о том, как надо готовиться к родам, об их этапах, об особенностях поведения роженицы в каждом из них. Мы научились правильно дышать, готовиться к послеродовому периоду, уделили особое внимание послеродовой депрессии и отношениям с мужьями и старшими детьми.

Отдельное занятие было посвящено грудному вскармливанию и его положительным характеристикам для мамы и малыша. Научились на практике (на кукле) обращаться с малышом в первые дни жизни.

Я получила бесценный опыт, который мне пригодился, и накопить который самостоятельно я бы не смогла.

Ирина Ткаченко

   — Я очень рада, что я попала на курсы подготовки к родам. Думаю, что психологическая поддержка и познавательный рассказ психолога обо всем, что должна знать беременная женщина, помогут мне адекватно и без страха пережить предстоящие роды и  послеродовый период. На занятиях я узнала много новой информации об устройстве нашего роддома, о предвестниках родов, о самих родах. Впереди нашу группу ждут занятия, посвященные таким темам как грудное вскармливание, послеродовая депрессия, обучение и развитие ребенка от 0 до 1 года. Мне предстоят первые роды, и я полагаю, что занятия в группе помогут мне настроиться на позитивный лад, побороть все терзающие и надуманные страхи перед родами.

Каждый раз после занятий в группе, я ухожу домой в прекрасном настроении, с душевным комфортом, а также с большим багажом знаний о родах и полеродовом периоде. Ведь когда знаешь, что ждет тебя впереди, и как себя вести в той или иной ситуации, то ничего не страшно!  Спасибо, Наталья Григорьевна, что вы организовали эти курсы по подготовке к родам! Я уверена, что они помогают многим беременным женщинам и их семьям!

Алла Токарева

— Меня зовут Токарева Алла Валерьевна. Мне 35 лет и я в ближайшем будущем рожу второго ребенка. Мне было всего 25 лет, когда я рожала свою первую дочку и ни о каких психологах тогда не было и речи. Достать книгу, более-менее подробно описывающую роды, было практически невозможно. Мы, молодые женщины, шли рожать не представляя, что нас ждет. Боялись всего, зажимались, кричали от боли и молились, чтобы все поскорее кончилось. Лично я для себя решила, что больше никогда рожать не буду. Но прошло 10 лет, острые моменты постепенно забылись, и мы с мужем решили, что в семье должен быть еще один ребенок.

   Где-то в 36 недель в женской консультации прошло первое ознакомительное занятие с психологом. Наталья Григорьевна предложила нам поступить в группу, где она подробнейшим образом расскажет все о родах. Я записалась, потому что была потребность получить ответы на такие вопросы, как правильно вести себя в стадии подготовки к родам, какими способами можно снять болевые ощущения, как правильно дышать и что нужно делать, чтобы не навредить ребенку. Других мамочек волновали иные моменты — и хотя я сама об этом не задумывалась, мне было интересно услышать ответы и другим женщинам. Это тоже расширило мой кругозор.

Я считаю, что в каждом роддоме должен быть такой психолог. Ведь неизвестное всегда пугает, но если изучить этот процесс, то часть страхов уйдет. Конечно, останется волнение, беспокойство о том, как все пройдет. Но теперь я подготовилась и постараюсь облегчить роды и себе, и ребеночку. Спасибо Наталье Григорьевне.

Лена Белова

— Меня зовут Белова Елена. В марте этого года у меня родилась дочка. Во время беременности я посещала занятия по психологической подготовке к родам,  которые проводила Алакина Наталья Григорьевна — перинатальный психолог женской консультации г. Заречного. Информация, полученная на занятиях, помогла мне преодолеть многие страхи, психологически подготовиться к рождению малыша.

На родах присутствовал мой муж, и в этом тоже есть заслуга Натальи Григорьевны. Она сумела объяснить ему, как правильно вести себя «в процессе», как помочь мне, не мешая при этом медперсоналу. Благодаря проведенной ею подготовке, роды прошли спокойно, мы с мужем были  готовы ко всем поворотам событий и обошлись без  неприятных сюрпризов.

 Косоурова Светлана

— Я узнала о курсах на очередной лекции в женской консультации. Не раздумывая, согласилась на их посещение, так как моя первая беременность сопровождалась многочисленными страхами, и мне не хотелось повторять этот негативный опыт.

Мне казалась, что помощь квалифицированного специалиста должна помочь справиться с этой проблемой. И я не ошиблась! Больше всего меня интересовал процесс родов: хотелось знать, что со мной будет происходить на разных этапах родов и как себя вести в каждом из них. Я получила ответы на все интересующие меня вопросы, и очень благодарна за это!

Еще я познакомилась и подружилась с девочками, которые ходили на занятия вместе со мной, теперь мы можем в любой момент позвонить друг другу, пообщаться на тему родов и воспитания ребенка — это дает нам такой заряд положительных эмоций!

Я рекомендую всем будущим мамам посещать такого рода курсы — это очень познавательно и помогает конструктивно решить проблему страхов.

Нестерова Ольга

— После занятий у меня появился хороший настрой на роды, не осталось даже задней мысли о неблагоприятном исходе, хотя до начала курса их было множество.

Хочу сказать большое спасибо Наталье Григорьевне за то, что она организовала эти группы. Спасибо и тем женщинам, которые занимались со мной в одном коллективе. Оказалось, что я не одна испытываю страхи и переживаю по поводу неизвестности — с этим сталкиваются все.

Я бы советовала всем беременным пройти эти занятия! Даже убеждать готова — это необходимо!!! С уважением и благодарностью, Ольга Нестерова. 

 Сапегина Юлия

— Почему я решила посещать занятия с психологом? Это моя первая беременность. Меня волновали многие вопросы, например, как правильно вести себя в родах, как ухаживать за малышом, что будет происходить с моим организмом после родов и т.п. Занятия помогли мне найти ответы на них, я стала уверенней в себе и своих силах, ушли сомнения. Спасибо за моральную подготовку!!!

Яшкина Татьяна

— Если честно, я сама искала эти занятия, чтобы быть подготовленной к родам.  Их необходимость очевидна. После них, на 30-й неделе беременности, мое настроение значительно улучшилось. Появилось некое спокойствие, умиротворенность, исчезла суета и беспокойство. Мы познакомились с другими девочками, на данном сроке — у всех нас  одинаковые проблемы и страхи, которые исчезли в процессе общения.

Подводя итог всему сказанному, хочется заметить, что выводы о том, нужен ли перинатальный психолог или это очередное измышление жадной до денег буржуазии, каждая женщина должна решить сама. Как мне кажется, это вопрос грамотности - если не хочется, чтобы все прошло легко и с удовольствием, можно и природе довериться. Все в любом случае как-то произойдет. Вот только природа, к сожалению, не дает гарантий относительно того, что  женщине будет комфортно, ребенок не получит ненужных травм, а первые месяцы жизни самого близкого существа не окрасятся в мрачные тона маминой депрессии.

Подготовила Наталия БАННИКОВА.