Сколько можно начинать с начала?

  Все! Начинаю новую жизнь! Буду ходить в спортзал, запишусь на какие-нибудь курсы, пройду тренинги. Знакомые мечты... Сколько раз вы давали себе подобное обещание или слышали его от своих близких? А какие из этих планов воплотились в жизнь? Многие читатели сейчас грустно вздыхают и пожимают плечами, дескать: «Да, было дело. Но потом текучка заела. То времени не хватает, то денег, то не с кем пойти». В чем проблема? Что мешает нам взять и достичь поставленных целей?

Почему цель не достигается?

Есть несколько причин. С начала обратите внимание на формулировку. «Какие-нибудь курсы», «ходить в спортзал» и т.д. Пока в вашем сознании нет четкого представления о целях, говорить об их достижении бесполезно. На приеме у психолога или на тренинге в Тренинговом Центре «Альфа-Лидер» вас обязательно спросят: «Какие именно курсы вы хотите пройти? Какого числа начинаются занятия?». Отсутствие конкретики приводит к тому, что мечта так и остается мечтой. Текущие дела более конкретны, а, значит, воспринимаются подсознанием как более важные. В результате человек постоянно реагирует на изменяющиеся обстоятельства, а на движение к цели не остается ни сил, ни времени, ни денег. Как в боксе: более сильный спортсмен обрушивает град ударов, а его более слабый противник только и может, что уклоняться и прижиматься к канатам. Вот и переносятся планы: то на новый год, то на следующий после него понедельник...

Черная магия понедельника

Допустим, вы сформулировали свои цели, определили дату их достижения... Это еще не все! Теперь разберемся с «черной магией» понедельника. Наверняка, вы где-то слышали или читали, что не стоит начинать дела с начала недели или с первого числа и т.д. Почему? Во-первых, «Понедельник — день тяжелый», — то есть вы заранее планируете начало «новой жизни» с трудностей! Во-вторых, «первые числа» несут на себе печать, некоторой торжественности. Как чистый белый лист, который жалко случайно испачкать. «Если сначала не получилось, то значит, вообще не получится!» — думают многие, и прекращают попытки достижения цели. Но жизнь-то не кончилась! В-третьих, перенос начала нового проекта к «круглой» дате означает, что человек еще не твердо принял решение. Если вы что-то для себя решили, вряд ли вы будете ждать, когда наступит «то самое время». Скорее всего, вы сразу начнете предпринимать конкретные действия.

Для чего вы достигаете своих целей?

Итак: цель должна быть сформулирована конкретно, определена во времени и записана от первого лица. Достижение цели начинается сразу, после того, как вы ее записали на бумаге. Осталось ответить на еще один вопрос...

Зачем вы хотите записаться в спортзал? Зачем вам искать новую работу? Зачем вам менять свои привычки? Зачем... Зачем... Зачем...? Этот вопрос очень важен! Если вы не знаете: для чего вы достигаете своих целей, то два предыдущих шага можно не делать. Бессмысленно. Ведь вы не определились со смыслом своих действий!

Подведем итог. Планируя начать «новую жизнь» с нового года, вы создаете себе множество ловушек, на своем пути. Неконкретная формулировка: «новую жизнь» в тележку не положишь. Слишком большая привязка к «первым» числам, как возможность отступить. Отсутствие ответа на вопрос: «Зачем?», — как признак того, что цель не ваша.

Задумайтесь, стоит ли ждать? Может быть, взять на вооружение древнюю самурайскую мудрость: «Сейчас то самое время!», и сделать первые шаги к достижению своих целей до нового года?

Алексей КУРЕНЧАНИН, психолог-тренер Тренингового Центра «Альфа-Лидер»