Можно ли считать кофе наркотиком?

  Всего лишь одна-единственная чашечка ароматного кофе может сослужить человеку недобрую службу. Дело в том, что именно такого количества напитка достаточно для того чтобы ... стать кофеманом!

Казалось бы, ну и что в этом страшного? Ведь данный напиток пьет почти каждый человек. Это действительно так, вот только все мы имеем разную генетическую предрасположенность ко всякого рода зависимостям. В том числе и к кофейной. То есть, строго говоря, кофеманом нужно родиться. Вот только «встречи» с напитком, способным пленить человека навсегда, может не произойти.

Возможно ли это, спросите вы? Ведь кофейная банка стоит на каждой кухне. И тем не менее не всякий кофе способен запустить в человеке механизм привыкания. Низкокачественный сорт или не тот вид напитка могут удерживать свою жертву в статусе среднестатистического потребителя или даже равнодушного созерцателя весьма длительное время. Может быть даже всю жизнь. Но вот если генетический кофеман находит «свой» кофе, то тут до зависимости уже один шаг.

- На настоящий момент нет однозначных доказательств того, что кофе вызывает зависимость, - говорит Александр Миллер, врач-диетолог, кандидат медицинских наук. -  Однако многие реально ощущают «синдром отмены». Причем, мы сейчас говорим не о тех, кто пьет этот напиток литрами. Некоторые люди так привыкают к своей законной чашечке кофе по утрам, что, не получив ее, жалуются на головные боли, вялость, сонливость.

Кофейная «ломка»

Ученые утверждают, что когда кофеман лишается своего ароматного стимулятора, то у него появляются типичные симптомы абстиненции. Он проявляется у несчастного головной болью, тошнотой, раздражительностью, повышенной утомляемостью и рассеянностью. В некоторых случаях человек впадает в депрессию, лишившись ежедневного «допинга».

А в самых «безнадежных» случаях люди даже могут демонстрировать психосоматические расстройства вплоть до делирия, то есть до «кофейной горячки»! Иногда психосоматика маскирует проблемы кофейной ломки под симптомы обычного гриппа. Во время него у 50% людей наблюдается головная боль, а 13% чувствуют себя больными настолько, что не могут продуктивно работать.

Конечно, такая зависимость не настолько опасна, как наркотическая или алкогольная. Тем не менее не стоит забывать, что кроме пользы, кофе несет в себе и негативную нагрузку на организм. А чрезмерное употребление чего бы то ни было способно нанести здоровью вред. Александр Миллер считает, что даже при наличии кофейной зависимости от кофе всегда можно отказаться, если приложить к этому определенные усилия. Так что будьте независимы!

Наталия БАННИКОВА.