Защищает ли молодость от гипертонии?

Исследования, проводимые в России в течение последних 20 лет, свидетельствуют о том, что артериальной гипертонией страдают свыше 40% населения нашей страны. При этом примерно одна треть пациентов даже не догадываются об этом. Правда, такое "незнание" может продложаться лишь до опеределенного момента, когда болезнь не перерастет в хроническую форму.

Очень часто довод у людей, не испытывающих особого желания обратить пристальное внимание на собственное здоровье, лишь один: "Гипертония - болезнь стариков, а я для нее еще слишком молод". Однако, как заверяют нас врачи, гипертония молодеет так стремительно, что порой может стать постоянным спутником даже 20-летнего юноши. Так что единственный способ справиться с ней - это выявить ее на ранних эпатах. А для этого необходимо знать, как она проявляется.

Что такое артериальная гипертония?

Опасной артериальная гипертония становится лишь тогда, когда повышение артериального давления (АД) становится постоянным. Однократное повышение АД после эмоционального перенапряжения, тяжелой физической работы и некоторых других воздействий еще не являетс поводом считать, что у вас развилась  гипертония.

Какие показатели АД следует считать нормальными, а какие повышенными?

Нормальным считается уровень АД 130/85 мм.рт.ст. Эти пределы применимы к взрослым людям старше 18 лет обоих полов.

Какие факторы могут предрасполагать к артериальной гипертонии?

• Наследственность, то есть наличие артериальной гипертонии у родителей, может способствовать развитию артериальной гипертонии у детей, поэтому о заболевании в семье всегда надо сообщать лечащему врачу.
• Избыточный вес человека способствует повышению АД. Прибавление веса на 10 кг. приводит к увеличению АД на 2-3 мм.рт.ст., содержание холестерина в крови более 6,5 ммоль/л приводит к неблагоприятным последствиям.
• Длительный хронический стресс может способствовать развитию артериальной гипертонии.

Как можно заподозрить, что АД повышено? Каковы основные симптомы?

Наиболее характерны для гипертонической болезни проявления со стороны центральной нервной системы и сердца. Частые невротические симптомы - это головная боль, быстрая утомляемость, нервозность, возбудимость, плохой сон. При длительном течении заболевания возникают изменения со стороны сердца, которые проявляются приступами боли в области сердца, учащенным сердцебиением, нарушение работы сердца, одышкой. Развивается сердечная недостаточность. Следует также помнить, что при повышении АД могут возникать носовые кровотечения, поэтому, если они повторяются, обязательно надо измерить АД и обратиться к врачу.

Существует мнение, что головная боль является основным и обязательным проявлением гиепртонической болезни, так ли это?

Головная боль, обычно в затылочной области, часто сопутствует повышенному АД. В некоторых случаях выраженность головной боли нарастает по мере повышения АД. Однако бывает и так, что больные, даже с высоким АД, не ощущают головные боли и чувствуют себя хорошо. Это зависит от особенностей психологического склада человека и от постепенной адаптации к болезни. Поэтому следует быть внимательным к своим ощущениям, но полагаться только на них нельзя. Регулярное обращение к врачу и контроль АД позволяет выявить гипертоническую болезнь.

 Как образ жизни может влиять на развитие и характер течения артериальной гипертонии?

Пациентам с повышенным АД не рекомендуется: работа в ночную смену, шумная обстановка. Правильный режим дня предусматривает уменьшение времени работы с компьютером, отказ от длительного просмотра телепередач, полноценный ночной сон.

Важная роль отводится увеличению физической активности. Физические тренировки, даже если они носят умеренный характер могут снизить АД на 5-10 мм.рт.ст. Способствуют снижению АД ритмические упражнения невысокой интенсивности. Такие легкие нагрузки, как быстрая ходьба, плавание в течение 30-45 мин. 3-5 раз в неделю, более физиологичны, чем интенсивные формы нагрузок, например бег. Работая в медицинской сфере, вам просто необходимы медицинские документы, поэтому нужно будет , к медицинскому сертификату, нужно ещё будет и удостоверение о повышении квалификации!

Не рекомендуются, так называемые, статические нагрузки - упражнения со штангой. Если при физических тренировках появляются одышка, болевые ощущения в грудной клетке, перебои в работе сердца – незамедлительно прекратить нагрузку и обратиться к врачу.

Помните, что заниматься самолечением, принимать лекарственные препараты по совету родных и близких нельзя.

Клинико-диагностический центр "МЕДИКЛИНИК" располагает всеми необходимыми средствами диагностики при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. А высокий профессиональный уровень врача-кардиолога  "МЕДИКЛИНИК" позволяет в наиболее короткие сроки провести всесторонее обследование и выбрать наиболее эффективные в Вашем случае методы лечения.

Запись по телефону (8412)20-30-03