Семейные отношения после рождения ребенка

  Рождение ребенка - это важное и серьезное событие для молодой семьи. Из мужа и жены вы в одночасье превращаетесь в молодых родителей: маму и папу. Для женщины такое «превращение» происходит довольно естественно. Ведь последние девять месяцев она не просто ждала появления малыша, но и носила его в себе, он уже был частью ее жизни. А вот молодым отцам в этой ситуации сложнее. И только молодая мама сможет помочь супругу осознать себя в роли отца и привлечь его к уходу за малышом.

Что нужно знать папе?

Родственная связь между матерью и ребенком чрезвычайно важна, однако связь между отцом и ребенком не менее значима. Такая связь возникает не сразу, а постепенно. Чтобы сблизиться  с ребенком молодому папе необходимо:

• Брать его почаще на руки, поглаживать и покачивать его.
• Разговаривать с малышом, петь ему колыбельные. Не волнуйтесь из-за отсутствия слуха - ребенку понравится просто слышать ваш голос.
• Не бойтесь просить помощи и совета, если вам это необходимо, у вашей супруги или у специалиста.
• Заранее, еще до рождения ребенка, распределите обязанности по ведению домашнего хозяйства и по уходу за малышом.

Очень важно, чтобы мужчина помогал молодой маме в повседневных заботах о малыше. В уходе за младенцем существует ряд занятий, в которых без участия мужчины трудно обойтись. Например, сильные папины руки незаменимы во время купания.

Мужское хладнокровие прекрасно действует на малыша, который раскапризничался во время посещения врача. Папы куда спокойнее и смелее занимаются с малышами гимнастикой, ранним плаванием и массажем. Обеспечить безопасность малыша в доме - тоже мужское дело. Мужчина, разбирающийся в технике и в разных конструкциях, может взять на себя труд выбирать и покупать такие вещи, как автокресло, радионяню, сложные игрушки, спортивный комплекс и т.д.

Неплохо, если вы будете вместе с супругой и малышом ходить на прием к педиатру. Вы можете задавать врачу вопросы, которые вас волнуют. В этом нет ничего необычного. Все естественно! Чтобы чувствовать себя увереннее еще до рождения малыша, посетите курсы по подготовке к родам и по уходу за новорожденным вместе с женой.  

Разумный муж отдает себе отчет в том, что чувство счастья, вызванное появлением ребенка, будет связано с некоторыми обязанностями. Придется по-новому решать финансовые проблемы семьи. На какое-то время будет нужно отказаться от части личного домашнего комфорта, стать более скромным в своих требованиях. И если вам не терпится показать своего ребенка всем знакомым, спросите у своей жены: готова ли она принимать многочисленных гостей. Если нет, то не стоит настаивать.

Ваше внимание и забота нужна и вашей жене, и вашему ребенку. Подумайте, как чувствует себя ваша любимая женщина после родов. Она потеряла много сил - моральных и физических в процессе родов, ее тело очень болезненно. Она переживает по поводу своей внешности, боясь вам разонравиться. Поддержите ее! Несмотря ни на что говорите ей комплименты, почаще обнимайте и целуйте. Она нуждается в этом!  

Не удивляйтесь некоему сексуальному охлаждению в ваших отношениях. На это есть причины - физическое и психологическое истощение, гормональные изменения. Для справки: период времени, потребовавшийся женщинам на то, чтобы их желания вернулись: менее 3-х месяцев - 62%, 3-5 месяцев - 9%, 6-9 месяцев - 7%, более 9 месяцев - 22%.

Трудно предвидеть, сколько пройдет времени, прежде чем ваш и ее интерес к сексу вернется. У некоторых пар влечение возвращается очень быстро, и наступит оно уже перед посещением гинеколога через 6 недель после родов. Для других может пройти 6 месяцев, прежде чем любовь и ребенок будут гармонично существовать в одном доме. Если сексуальное влечение не возвращается и его отсутствие начинает вызывать напряжение, то, вероятнее всего, необходим компетентный совет специалиста.

И еще один немаловажный момент! Ваш новорожденный малыш - это возможно самый замечательный подарок, который вы когда-либо получали в своей жизни. Так не забудьте заранее позаботиться о подарке для любимой женщины, сделавшей вам подарок - вашего ребенка!

Советы маме

Ваш партнер обязательно почувствует изменения в ваших отношениях после рождения малыша. Раньше вы были для него просто любимой женщиной и женой, теперь стали матерью его ребенка. Он чувствует огромную ответственность за вас двоих. Кроме этого он может чувствовать себя забытым и заброшенным. Ему может показаться, что вы не обращаете на него внимания, целиком сосредоточившись на малыше.

Мужчина сначала перемещается на другую кровать (супружескую занимает теперь женщина с ребенком), затем в другую комнату (так как ему надо выспаться). А дальше? Когда его встречают дома, звучит фраза: «Наш папа пришел!» Позвольте: папа ваш и вашего ребенка? А вы значит дочка? Мозг воспринимает все буквально. Он вам не папа! И, как известно, папа не спит с дочкой! Отсюда и проблемы в интимной жизни пары. Это папа вашего ребенка, а вам он муж. Так и называйте его по имени, а ребенку говорите: «Твой папа пришел!»

Мужчина может сократить свое общение с малышом из-за боязни сделать что-нибудь не так. Все это естественно! Будьте терпеливы и помогите партнеру справиться с новыми обязанностями. Рассказывайте и показывайте ему все тонкости по уходу за ребенком. Учитесь быть родителями вместе.

Доверяйте партнеру ухаживать за ребенком. Не стойте у него над душой, не поправляйте его постоянно. Возможно,  он сделает несколько ошибок, но ребенок гораздо сильнее чем вам кажется, - он отнесется к папиным ошибкам намного снисходительнее, чем вы. Если мужчина совершил ошибку, поправьте его, но в минимально возможной степени. Следите за его действиями со стороны. Он с радостью будет выполнять то, с чем может справиться один. Дайте папе возможность проявить свои родительские способности, и тогда он обретет уверенность в себе.

Показывайте и рассказывайте. Не надо поучать, как что делать, лучше все делать вместе, например, купать ребенка, менять пеленки, успокаивать. Ненавязчиво покажите мужу приемы, которые лучше всего действуют на вашего ребенка.

Распределите обязанности. Например, вечернее купание и прогулки с коляской по выходным - папина обязанность. Или занятия гимнастикой и массаж. При купании ребенка отмечайте, что мужские руки сообщают малышу уверенность, он меньше капризничает. Когда папа сделал сыну или дочке массаж, заметьте, что вам это удается хуже. После возвращения с прогулки обязательно поинтересуйтесь, как вел себя ребенок, скажите, что вам за освободившееся время многое удалось сделать.

Папа научится «управляться» с новорожденным, между ними возникнет и установится эмоциональный контакт. Только отлучайтесь из дома ненадолго и не забудьте покормить ребенка, на всякий случай сцедить молоко и рассказать (а лучше показать!) папе весь процесс кормления. Дайте папе четкие инструкции о том, как поменять подгузник.

Расскажите, где лежат подгузники, продемонстрируйте, как их менять, объясните, как узнать, что это уже пора сделать. И, конечно же, оставьте телефон, по которому папа может связаться с вами в экстренном случае.

Будьте терпеливы. Не у всех пап сразу все получается. Поощряйте попытки мужа помочь вам, отмечайте успехи, и постепенно он привыкнет заботиться о ребенке, и если он и не станет полноценным помощником, то хотя бы сможет подменять вас в случае необходимости.

Что касается поручений, которые вы даете своему мужу, то это должны быть конкретные дела. Например, поход в магазин за продуктами. Обязательно напишите ему список необходимых покупок! Ваш муж загружен работой, переживает за вас и учится быть отцом. Волнуется! И может что-то забыть купить. Подстрахуйтесь! И у вас не будет повода ссориться.  

Чтобы сохранить прежние отношения, не забывайте и о себе. Старайтесь выглядеть красиво! И не говорите, что вам не хватает на себя времени! Не поверю! Вспомните, сколько минут вам понадобилось, чтобы в авральном режиме однажды привести себя в порядок? 10-20 минут! Это нужно вам и вашему любимому мужчине!

И если у вас все-таки бывает плохое настроение, скажите об этом прямо. Не стоит надеяться, что супруг догадается, почему и что с вами происходит. Он же не ясновидящий и чужие мысли не умеет читать! Если хочется плакать, так и скажите: «Мне грустно. Обними меня. Я сейчас поплачу немного, и мне станет легче». И он обнимет и утешит вас. Если вы рассердились на что-то, так скажите - на что именно. А не сидите, насупившись в уголке и ожидая, что он сам поймет, на что именно вы обиделись или рассердились.

Доверяйте друг другу, проявите терпение и взаимоуважение. И тогда ничто не омрачит вашей радости - ВЫ ЛЮБЯЩИЕ РОДИТЕЛИ И СЧАСТЛИВЫЕ СУПРУГИ!

Наталья АЛАКИНА, практикующий перинатальный клинический психолог