Полнота полезна?

Лишний вес – головная боль для многих девушке и женщин. Кругом все твердят о пресловутых 90-60- 90, а тут даже прошлогодние джинсы не налезают. Да к тому же и с личной жизнью у полных девушек и женщин не всегда все в порядке.

Может, в лишнем весе нет ничего плохого, стоит закрыть на него глаза и напевать под нос себе песенку «Полюби меня такой, какая я есть»? В этом вопросе нам поможет разобраться врач – эндокринолог консультативно – диагностического центра Снежана Геннадьевна Балясникова.

- При выяснении причин полноты стоит исходить из двух факторов: генетическая предрасположенность и пищевые привычки. Чаще склонность к лишнему весу передается по женской линии. Но все на генетику списывать нельзя. Если в семье принято обильно кушать, то избыточный вес будет развиваться, даже если нет предрасположенности к полноте. Поэтому чаще всего ставится такой диагноз: алиментарно–конституциональное ожирение, т.е. пищевое и наследственное. Конечно, есть ожирение, связанное с нарушением выработки гормонов – нейро–эндокринное, но такие случаи встречаются реже.

- Какие заболевания возникают в связи с лишним весом?

- Их огромное количество. В первую очередь – сахарный диабет, который возникает вследствие нарушения обмена веществ в организме. Во – вторых, сердечно – сосудистые заболевания – гипертония, ишемическая болезнь сердца. У тучных людей в связи с неправильным образом жизни, преобладанием в пище жиров и легкоусвояемых углеводов повышен уровень холестерина. Это приводит к развитию атеросклероза и, как следствие этого заболевания, стенокардия, гипертония и т.д. Кроме того, избыточная масса тела создаёт дополнительную нагрузку для сердца, т.к. оно вынуждено работать интенсивно, чтобы обеспечить весь организм кровью. Поэтому у полных людей часто наблюдается повышенное давление. Следует сказать и том, что в самом сердце также откладывается жир.

Лишний вес является причиной деформирующего полиостеартроза. Масса тела давит на крупные суставы – коленные и тазобедренные, поэтому их хрящевая поверхность раньше истирается. У полных людей может возникнуть и хронический холецистит, желчекаменная болезнь – непременные спутники ожирения. Кроме того, у полных женщин могут быть заболевания гинекологического характера. Это сложный процесс. У женщин в период климакса в жировой ткани задерживаются женские гормоны. При их избытке возникают нарушения - обильные кровотечения из матки, полипы, миомы, возможен рак. У полных девушек нарушаются функции яичника, что приводит к расстройству менструального цикла. Возникает порочный круг: нарушения работы яичника вызывают дальнейшее ожирение, поэтому этот процесс сложно остановить. В таком случае назначаются лекарства. Перечисленные мной заболевания укорачивают продолжительность жизни. Среди стареньких бабушек и дедушек, доживших до 80 летнего возраста, практически нет людей с избыточным весом.

- Так как же бороться с лишним весом?

- В первую очередь – диета. Но тут важную роль играет психологический фактор. Человек сам должен захотеть похудеть. Иначе он не будет себя ограничивать в питании. Особенно это касается женщин из села старше 35 лет. В этом возрасте более чем у половины представительниц прекрасного пола наблюдается ожирение. Связано это чаще всего с тем, что после замужества женщина машет на всё рукой: муж есть, дети есть, значит, жизнь удалась. Конечно, нельзя забывать и о физических нагрузках. Казалось бы, что во время сельскохозяйственных работ женщины затрачивают много калорий. Но стоит им вернуться домой, как все потери восполняются. Поэтому самоконтроль очень важен. Среди же городских женщин ожирение встречается реже. Немало полных девушек в селах. Когда они приезжают в город, то, естественно, начинают обращать внимание на стройность городских барышень и стараются похудеть. Чаще всего это болезнь отличниц, которые всё доводят до конца. Но перебарщивать с диетами тоже нельзя. Не надо доводить себя до состояния «крепыш Бухенвальда». Молодым девушкам мы рекомендуем заняться бегом и плаванием, т.к. не каждый вид спорта приводит к снижению веса. Лекарства мы назначаем в последнюю очередь. Они играют вспомогательную роль. Препараты, действительно лечащие ожирение, стоят очень дорого. Большинству больных они не по карману.

- Раз уж мы затронули тему внешней красоты, давайте поговорим о стандартах. Как вы прокомментируете тот факт, что, предположим, в советские времена в моде были пухленькие женщины?

- Действительно, в советском прошлом был другой стандарт. Индекс массы тела (ИМТ) - 25 – 26. Это край между нормой и повышенным питанием, но все–таки не ожирение. Тучность чаще наблюдалась в средние века. Тогда шансов дожить до развития сахарного диабета второго типа или ишемической болезни сердца было очень мало. Смертность шла от инфекционных эпидемических заболеваний, от войн, голода. В таких условиях полнота - средство выживания. Дожить до 40 лет считалось счастьем. Сейчас продолжительность жизни больше, поэтому у полного человека развивается целый букет заболеваний. С развитием капиталистического строя масса тела стала уменьшаться. Так мы и докатились до того, что девушки порой доводят себя до истощения. В таких случаях надо уже обращаться к психиатру.

- Отношение человека к своему весу - очень важный фактор. Как вы думаете, выражение «хорошего человека должно быть много» является утешением?

- Скорее всего, так и есть. Всё вокруг твердит, что полным быть плохо. Красивый человек – прежде всего худой человек. Поэтому полный решает себя успокоить, подсластить пилюлю, чтобы не думать, что он самый плохой. Сюда же относится мнение о том, что полные люди - весёлые люди. Не всегда вес отражается на моральном состоянии человека. Поэтому подобные разговоры - всего лишь предрассудки.

- У полных девушек часто возникают проблемы с замужеством. Причина неудач кроется только в тучности?

- Обычно девушки выходят замуж стройными и красивыми, они полнеют потом. Барышни, полные с детства, как правило, закомплексованны. Зачастую проблемы с браком возникают из-за неуверенности, низкой самооценки и т.д. Ведь полная девушка может быть и общительной, и жизнерадостной. В таком случае окружающие перестают замечать полноту.

- Какой совет мы можете дать полным девушкам и женщинам?

- Замужним женщинам надо стараться ограничивать себя в питании, больше контролировать себя. В любом случае надо обратиться к специалисту, потому что причина полноты может заключаться в нарушениях обмена веществ. А полным девушкам - сесть на диету и постараться избавиться от комплексов, обратиться к психологу.

Любовь КОРЯЖКИНА.

21.05.2010 21:35   Алочка  

После вторых родов сильно поправилась. Пыталась сесть на диету - не получается. Всегда хочется очень сильно есть. Без сладкого просто не могу, прямо зависимость какая-то.
Я не считаю, что полнота полезна. Появляются проблемы в личной жизни и комплексы из-за фигуры. Да и на здоровье полнота сильно влияет. Не знаю как себе помочь?

28.03.2011 10:15    

а меня мучает обратный вопрос- как набрать вес? ем через каждые 2 часа и немало!малый эффект был от гармональных препаратов,но может есть другие способы?

28.03.2011 12:46   Надежда  

Я тоже долгое время мучалась с недостатком веса. Уж чего только я не пробовала.
В итоге вес набрать и УДЕРЖАТЬ удалось только благодаря беременности.
Дело оказалось в том, что я, заботясь о будущем малыше, стала более правильно питаться. Перестала есть "всякую фигню", полностью исключила алкоголь, стала раньше ложиться спать и кушать овощи и фрукты.
После рождения малыша я была на 10 кг тяжелее - 59 кг против прежних 49кг. Я просто летала от счастья. Целых два года я берегла себя (см вышеизложенные рекомендации), даже когда бросила кормить, удавалось удержать вес на отметке 57.
Потом я сорвалась, опять пошли сухарики, колбаска и прочая богатая глютаматом пища, часто ужин ночью, тк стала больше сидеть за компом. Я за несколько месяцев потеряла 4 кг - мне их очень жалко.

Вывод: надо правильно питаться, не забывать про физическую нагрузку и успевать нормально поспать. Тогда и вес будет близок к норме.

Оставить комментарий:

Защитный код

Информация о странице

Опубликовано: 22.12.2008

Рубрика: Главная / Кабинеты / Эндокринология

Просмотров страницы: 5181

Версия для печати

Новые материалы кабинетов

В санатории «Хопровские зори» состоится торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»

В санатории «Хопровские зори» состоится  торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»
В санатории «Хопровские зори» состоится
торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»

С Днем защитника Отечества

С Днем защитника Отечества
Дорогие мужчины!

АКЦИИ В САНАТОРИЯХ, ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»

АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,  ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»
АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,
ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»

Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»

Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»
У жителей Пензенской области появилась отличная возможность провести отпуск на берегу Черного моря, загорая под жарким солнцем, купаясь в ласковых волнах, любуясь горам и наслаждаясь природой субтропиков.

Здоровье в капле крови

Здоровье в капле крови
Анализ крови – один из основных методов лабораторной диагностики состояния здоровья человека...

Новые возможности отдыха для жителей города Пензы и Пензенской области от ОАО «Сельская здравница»

Новые возможности отдыха для жителей города Пензы и Пензенской области  от ОАО «Сельская здравница»
ОАО «Сельская здравница» расширило спектр предоставляемых услуг и реализует путевки как в санатории, входящие в состав ОАО «Сельская здравница: санаторий «Хопровские зори», санаторий «Надежда», Детский санаторий «НИВА»...