Язвенная болезнь желудка: как предупредить?

  Язвенная болезнь широко распространена, часто протекает тяжело, с осложнениями. Для того чтобы ее предупредить, важно уметь контролировать свое состояние: следить за нервной системой, правильно питаться, чередовать труд и отдых, нормально спать.

Питание

Пищу принимать небольшими порциями, но часто, не менее 4-5 раз в день. В диету включать салаты (при хорошем состоянии жевательного аппарата), повысить содержание белка. Включать не только животные, но и растительные жиры, что способствует лучшему заживлению и нормализует функции кишечника.

Не увлекаться механически щадящей диетой. Считается, что это отрицательно сказывается на процессах пищеварения и функциональной деятельности ряда органов и систем организма.

Исключить: пряности, кофе, крепкий чай, поздний ужин.

Категорически запрещается алкоголь и курение. Никотин вызывает спазмы венозных сосудов желудка и двенадцатиперстной кишки. А нарушение кровообращения, в свою очередь, может привести к образованию язвы.

Алкоголь неблагоприятно действует на нервную систему и раздражает слизистую оболочку желудка.

Травы, травы...

Можно использовать травы:

1. Трава тысячелистника - 1 часть (1 ст. ложка);

-листья крапивы двудомной - 1;

-трава зверобой - 2;

-цветы ромашки - 3.

2 ст. ложки смеси (10 г) - на 500 мл воды. Настаивать 30 минут. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

2. Мята перечная (листовая) - 4;

-тысячелистник (трава) - 1;

-ромашка аптечная - 4.

2 ст. ложки смеси (10 г) - на 500 мл воды. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Валерий Петрович САВЕЛЬЕВ, главный врач ОПБ им. К. Р. Евграфова, кандидат медицинских наук