Стоит ли бороться с ПМС? Взгляд психолога
К сожалению, период менструации для современных женщин становится досадной помехой. Многие женщины стараются скорее избавиться от этих неудобств, идут против своей природы. Гинекологических заболеваний, опухолей обнаруживается все больше (даже у молодых девушек!). Что буквально 20 лет назад было редкостью, сейчас становится нормой. Также у многих женщин в современном мире обостряется ПМС. А послеродовые депрессии заменяют радость материнства. И, если вы заметили, менопауза начинает молодеть.
Конечно, многое зависит от экологии, питания и др. факторов среды. И все же многое зависит от нашего отношения к своим женским физиологическим процессам, к своей женской природе. Мы потеряли связь со знаниями наших предков. Испокон веков период менструации считался волшебно-лунным, магическим периодом для женщины, когда она могла набраться сил и в тоже время очиститься, как физически, так и психически. Заметьте, сейчас этот период называют «критическим», обратите внимание «предменструационный синдром», т. е. женщина -больна! Раз в месяц ей нужно помучиться! Выпасть из бешеного ритма жизни, из суеты, из соревнований с мужчинами, признавая свою «женскую слабость».
Кто сейчас из женщин любит эти дни? Наверное, радуются только те, кто боится забеременеть. Наши же прапрапрапрабабушки в этот период обретали свою Женскую силу, скапливали свою энергию, получали удовольствие и наслаждение, тем самым сохраняли свою молодость и красоту! Исходя из своего опыта психолога, могу сказать, что многие женщины, испытывающие болезненные симптомы перед месячными и во время них, часто не принимают в себе Женского начала. Сопротивляются своей женственности, не осознают сути Женской природы. Наш организм очень чуток. Сознание и тело неразрывно связаны между собой. Отсюда и результаты. По моему опыту, женщины, которые перестраивают себя на позитив, принимают в себе «Женщину» перестают страдать от болей и не только. В их жизни начинают происходить чудеса. Они получают больше заботы, внимания, комплиментов и подарков со стороны мужчин и окружающих. А главное, радость изнутри и любовь!
Возможно также, что наш женский организм оберегает нас от стрессов, пытается вернуть нас к самой себе, говорит нам: «Остановись. Отдохни. Устрой себе паузу. Почувствуй себя, своё тело, душу. Ты — женщина! Неужели только через боль можно достучаться до тебя?» И мы болеем, идёт сбой в нашей жизни. Откуда-то берётся агрессия или грусть и тоска. Считаем, что это без причины, неадекватно. А может быть, в период до месячных мы не позволяли выражать свои чувства? Сдерживали гнев, недовольство, слёзы, глубоко запрятывали их в себя? Возможно. А в период перед менструацией, когда женская природа начинает брать своё, эта сдерживаемая сила прорывается из нас, ею невозможно уже управлять!
Как же справиться с этим? А справляться и бороться с пмс и с женской природой не нужно. Важно обрести гармонию с ней и научиться владеть своей женской силой. Что можно порекомендовать милым женщинам?
- прислушиваться к себе и быть собой, выражая свои чувства,
- говорить себе «я принимаю себя, я — Женщина!!!»,
- помнить, что дни перед месячными и сам цикл- это дни Силы, а не дни болезни,
- в это время следует уединиться. Побыть с самой собой. Почиститься, как психически, так и физически,
- оглянуться на прошедший месяц. Задать вопросы: как я его прожила? Насколько я удовлетворена? Что я хочу в следующий период сделать по-другому?
- избегать людных мест, больших мероприятий, любых стрессов,
- больше быть в тишине и спокойствии, делать всё в очень медленных, плавных ритмах.
- побыть на природе, походить босиком, подышать лесным воздухом,
- самомассаж (лёжа на спине) Сделать себе массаж груди лёгкими круговыми движениями, погладить свой животик мягкими и нежными прикосновениями.
- носить юбки в эти дни. Длинная, свободная юбка позволяет сбалансировать женскую энергию,
- займитесь творчеством для души: рисуйте, вышивайте, вяжите и т. д.
- получите максимум удовольствия в эти волшебные дни!
В результате, вы сможете свести к минимуму неприятные ощущения перед менструацией и во время неё, а также в течение месяца будете чувствовать себя более энергичной и спокойной.
Женский психолог, директор Школы Успеха «Альфа-Лидер»
Авдеева Елена Анатольевна
Просмотров страницы: 8575 Комментариев: 14 |
Читайте также:Стоит ли бороться с ПМС? Взгляд психолога |
01.11.2010 15:22 Мария
ПМС это выдумки современного мира.попытка оправдаться за свое неадекватное поведение перед другими.Мне 22года и на сегодняшний момент я даже представить себе не могу что это такое!Девушки,женщины перестаньте заниматься глупостями,вам стоит только захотеть и никакого ПМС не будет и в помине!
11.04.2011 08:32 Катя
я думаю, что остро выраженная форма ПМС чаще всего встречается у девушек, женщин глубоко переживающих что-либо, проще сказать - эмоциональных! Все это есть! возможно даже из-за стрессовых ситуаций в жизни! Сейчас ведь женщины и за мужчин тоже работают! Такова правда жизни!
22.09.2011 10:41 Наталья Овербух
Приму на заметку! Интересно!
22.11.2011 13:28 светлана
елена анатольевна,с удовольствием читаю ваши статьи! и как всегда в полнейшем восторге! спасибо вам за то, что вы делаете для нас! материал очень интересный и необходимый каждой из нас, женщин.
06.06.2012 15:23 Лика
Я работаю с 9 до 8 иногда и дольше, прохожу в 9 домой, к 10 стараюсь уже спать, чтобы выспаться для следующего рабочего дня. Работу не оставлю, мне нужно себя как то содержать. Живу с родителями, достают своими придирками, не понимают, как чмокну так сильно уставать на работе. Мужа нет, парня нет. На выходных одно желание выспаться. Перед месячными испытываю страшную агрессию к близким людям. Пытаюсь объяснить чтобы меня просто не трогали, что устала не помогают. Что мне делать? Как бороться с агрессией?
19.02.2013 13:42 Маша
А как же научные факты,гормоны выделяются и поэтому эмоции и агрессия?
19.06.2014 08:52 Анна
Спасибо за статью
19.06.2014 08:55 Елена
Конечно стоит бороться с симптомами пмс, ведь из-за них может произойти все что угодно к примеру даже семья распасться, как это чуть не случилось с моей семьей, так хорошо я вовремя обратилась к гинекологу и она мне посоветовала пить тайм-фактор, у меня раздражительность прошла, которая мне не давала спокойно жить за три дня и во время месячных, да и цикл нормализовался, а то были сбои.
14.10.2014 07:06 Алена
Елена вы не одна такая, которая испытывала симптомы ПМС, я говорила по этому поводу с гинекологом и по статистике 1 из 10 женщин только не испытывает ПМС, завидую этой одной))) Но и поняла, что можно бороться с ПМС как и вы принимаю тайм-фактор.
14.10.2014 07:06 Алена
Елена вы не одна такая, которая испытывала симптомы ПМС, я говорила по этому поводу с гинекологом и по статистике 1 из 10 женщин только не испытывает ПМС, завидую этой одной))) Но и поняла, что можно бороться с ПМС как и вы принимаю тайм-фактор.
11.11.2014 03:44 Ирина
Девочки спасибо вам за отзывы, я как раз ищу то, что мне поможет справиться с моими симптомами ПМС к гинекологу сходить просто некогда. Таак что купила уже тайм-фактор и с первым днем цикла начну его применять.
30.11.2014 01:52 Евгения
Я страдала от этого ПМС, превращалась в дикую кошку, которая "рвет" всех подряд, а после вновь становилась мягкая и пушистая))), супруг привык, он сначала терпел мою раздражительность, а потом я вознаграждала его заботой и лаской)). Вот когда тайм-фактор пропила, все поменялось, забота и ласка у нас теперь всегда) а все потому что пмса больше нет.
29.12.2015 05:19 Ольга
ПЕРЕСТАНЬТЕ РЕКЛАМИРОВАТЬ ТАЙМ-ФАКТОР ОН ПУСТЫШКА ДЛЯ ОДУРЕНИЯ ЛОХУШЕК.ОТРАВА!НЕ ВЕДИТЕСЬ ЖЕНЩИНЫ НА ЭТОЙ НАГЛЫЙ РАЗВОД!НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ ТАКОЙ ПРЕПАРАТ
Информация о странице
Новые материалы кабинетов
ЭКО бесплатно по полису ОМС без очереди в Нижнем Новгороде
Клиника лечения бесплодия "Папа, мама и малыш" в Нижнем Новгороде приглашаем жительниц Пензы на бесплатное ЭКО по ОМС в Нижнем Новгороде.В санатории «Хопровские зори» состоится торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»
В санатории «Хопровские зори» состоитсяторжественный запуск фонтана «Лесная сказка»
АКЦИИ В САНАТОРИЯХ, ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»
АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»
30.09.2010 15:20 Анна
Как здорово все написано!!!Спасибо за информацию, ранее никогда не задумывалась об этом! Учту.