Стоит ли бороться с ПМС? Взгляд психолога

ДевушкаК сожалению, период менструации для современных женщин становится досадной помехой. Многие женщины стараются скорее избавиться от этих неудобств, идут против своей природы. Гинекологических заболеваний, опухолей обнаруживается все больше (даже у молодых девушек!). Что буквально 20 лет назад было редкостью, сейчас становится нормой. Также у многих женщин в современном мире обостряется ПМС. А послеродовые депрессии заменяют радость материнства. И, если вы заметили, менопауза начинает молодеть.

Конечно, многое зависит от экологии, питания и др. факторов среды. И все же многое зависит от нашего отношения к своим женским физиологическим процессам, к своей женской природе. Мы потеряли связь со знаниями наших предков. Испокон веков период менструации считался волшебно-лунным, магическим периодом для женщины, когда она могла набраться сил и в тоже время очиститься, как физически, так и психически. Заметьте, сейчас этот период называют «критическим», обратите внимание «предменструационный синдром», т. е. женщина -больна! Раз в месяц ей нужно помучиться! Выпасть из бешеного ритма жизни, из суеты, из соревнований с мужчинами, признавая свою «женскую слабость».

Кто сейчас из женщин любит эти дни? Наверное, радуются только те, кто боится забеременеть. Наши же прапрапрапрабабушки в этот период обретали свою Женскую силу, скапливали свою энергию, получали удовольствие и наслаждение, тем самым сохраняли свою молодость и красоту! Исходя из своего опыта психолога, могу сказать, что многие женщины, испытывающие болезненные симптомы перед месячными и во время них, часто не принимают в себе Женского начала. Сопротивляются своей женственности, не осознают сути Женской природы. Наш организм очень чуток. Сознание и тело неразрывно связаны между собой. Отсюда и результаты. По моему опыту, женщины, которые перестраивают себя на позитив, принимают в себе «Женщину» перестают страдать от болей и не только. В их жизни начинают происходить чудеса. Они получают больше заботы, внимания, комплиментов и подарков со стороны мужчин и окружающих. А главное, радость изнутри и любовь!

Возможно также, что наш женский организм оберегает нас от стрессов, пытается вернуть нас к самой себе, говорит нам: «Остановись. Отдохни. Устрой себе паузу. Почувствуй себя, своё тело, душу. Ты — женщина! Неужели только через боль можно достучаться до тебя?» И мы болеем, идёт сбой в нашей жизни. Откуда-то берётся агрессия или грусть и тоска. Считаем, что это без причины, неадекватно. А может быть, в период до месячных мы не позволяли выражать свои чувства? Сдерживали гнев, недовольство, слёзы, глубоко запрятывали их в себя? Возможно. А в период перед менструацией, когда женская природа начинает брать своё, эта сдерживаемая сила прорывается из нас, ею невозможно уже управлять!

Как же справиться с этим? А справляться и бороться с пмс и с женской природой не нужно. Важно обрести гармонию с ней и научиться владеть своей женской силой. Что можно порекомендовать милым женщинам?

  • прислушиваться к себе и быть собой, выражая свои чувства,
  • говорить себе «я принимаю себя, я — Женщина!!!»,
  • помнить, что дни перед месячными и сам цикл- это дни Силы, а не дни болезни,
  • в это время следует уединиться. Побыть с самой собой. Почиститься, как психически, так и физически,
  • оглянуться на прошедший месяц. Задать вопросы: как я его прожила? Насколько я удовлетворена? Что я хочу в следующий период сделать по-другому?
  • избегать людных мест, больших мероприятий, любых стрессов,
  • больше быть в тишине и спокойствии, делать всё в очень медленных, плавных ритмах.
  • побыть на природе, походить босиком, подышать лесным воздухом,
  • самомассаж (лёжа на спине) Сделать себе массаж груди лёгкими круговыми движениями, погладить свой животик мягкими и нежными прикосновениями.
  • носить юбки в эти дни. Длинная, свободная юбка позволяет сбалансировать женскую энергию,
  • займитесь творчеством для души: рисуйте, вышивайте, вяжите и т. д.
  • получите максимум удовольствия в эти волшебные дни!

В результате, вы сможете свести к минимуму неприятные ощущения перед менструацией и во время неё, а также в течение месяца будете чувствовать себя более энергичной и спокойной.

Женский психолог, директор Школы Успеха «Альфа-Лидер»

Авдеева Елена Анатольевна

30.09.2010 15:20   Анна  

Как здорово все написано!!!Спасибо за информацию, ранее никогда не задумывалась об этом! Учту.

01.11.2010 15:22   Мария  

ПМС это выдумки современного мира.попытка оправдаться за свое неадекватное поведение перед другими.Мне 22года и на сегодняшний момент я даже представить себе не могу что это такое!Девушки,женщины перестаньте заниматься глупостями,вам стоит только захотеть и никакого ПМС не будет и в помине!

11.04.2011 08:32   Катя  

я думаю, что остро выраженная форма ПМС чаще всего встречается у девушек, женщин глубоко переживающих что-либо, проще сказать - эмоциональных! Все это есть! возможно даже из-за стрессовых ситуаций в жизни! Сейчас ведь женщины и за мужчин тоже работают! Такова правда жизни!

22.09.2011 10:41   Наталья Овербух  

Приму на заметку! Интересно!

22.11.2011 13:28   светлана  

елена анатольевна,с удовольствием читаю ваши статьи! и как всегда в полнейшем восторге! спасибо вам за то, что вы делаете для нас! материал очень интересный и необходимый каждой из нас, женщин.

06.06.2012 15:23   Лика  

Я работаю с 9 до 8 иногда и дольше, прохожу в 9 домой, к 10 стараюсь уже спать, чтобы выспаться для следующего рабочего дня. Работу не оставлю, мне нужно себя как то содержать. Живу с родителями, достают своими придирками, не понимают, как чмокну так сильно уставать на работе. Мужа нет, парня нет. На выходных одно желание выспаться. Перед месячными испытываю страшную агрессию к близким людям. Пытаюсь объяснить чтобы меня просто не трогали, что устала не помогают. Что мне делать? Как бороться с агрессией?

19.02.2013 13:42   Маша  

А как же научные факты,гормоны выделяются и поэтому эмоции и агрессия?

19.06.2014 08:52   Анна  

Спасибо за статью

19.06.2014 08:55   Елена  

Конечно стоит бороться с симптомами пмс, ведь из-за них может произойти все что угодно к примеру даже семья распасться, как это чуть не случилось с моей семьей, так хорошо я вовремя обратилась к гинекологу и она мне посоветовала пить тайм-фактор, у меня раздражительность прошла, которая мне не давала спокойно жить за три дня и во время месячных, да и цикл нормализовался, а то были сбои.

14.10.2014 07:06   Алена  

Елена вы не одна такая, которая испытывала симптомы ПМС, я говорила по этому поводу с гинекологом и по статистике 1 из 10 женщин только не испытывает ПМС, завидую этой одной))) Но и поняла, что можно бороться с ПМС как и вы принимаю тайм-фактор.

14.10.2014 07:06   Алена  

Елена вы не одна такая, которая испытывала симптомы ПМС, я говорила по этому поводу с гинекологом и по статистике 1 из 10 женщин только не испытывает ПМС, завидую этой одной))) Но и поняла, что можно бороться с ПМС как и вы принимаю тайм-фактор.

11.11.2014 03:44   Ирина  

Девочки спасибо вам за отзывы, я как раз ищу то, что мне поможет справиться с моими симптомами ПМС к гинекологу сходить просто некогда. Таак что купила уже тайм-фактор и с первым днем цикла начну его применять.

30.11.2014 01:52   Евгения  

Я страдала от этого ПМС, превращалась в дикую кошку, которая "рвет" всех подряд, а после вновь становилась мягкая и пушистая))), супруг привык, он сначала терпел мою раздражительность, а потом я вознаграждала его заботой и лаской)). Вот когда тайм-фактор пропила, все поменялось, забота и ласка у нас теперь всегда) а все потому что пмса больше нет.

29.12.2015 05:19   Ольга  

ПЕРЕСТАНЬТЕ РЕКЛАМИРОВАТЬ ТАЙМ-ФАКТОР ОН ПУСТЫШКА ДЛЯ ОДУРЕНИЯ ЛОХУШЕК.ОТРАВА!НЕ ВЕДИТЕСЬ ЖЕНЩИНЫ НА ЭТОЙ НАГЛЫЙ РАЗВОД!НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ ТАКОЙ ПРЕПАРАТ

Оставить комментарий:

Информация о странице

Опубликовано: 10.09.2010

Рубрика: Главная / Кабинеты / Психология

Просмотров страницы: 8491

Версия для печати

Новые материалы кабинетов

ЭКО бесплатно по полису ОМС без очереди в Нижнем Новгороде

ЭКО бесплатно по полису ОМС без очереди в Нижнем Новгороде
Клиника лечения бесплодия "Папа, мама и малыш" в Нижнем Новгороде приглашаем жительниц Пензы на бесплатное ЭКО по ОМС в Нижнем Новгороде.

В санатории «Хопровские зори» состоится торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»

В санатории «Хопровские зори» состоится  торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»
В санатории «Хопровские зори» состоится
торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»

С Днем защитника Отечества

С Днем защитника Отечества
Дорогие мужчины!

АКЦИИ В САНАТОРИЯХ, ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»

АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,  ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»
АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,
ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»

Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»

Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»
У жителей Пензенской области появилась отличная возможность провести отпуск на берегу Черного моря, загорая под жарким солнцем, купаясь в ласковых волнах, любуясь горам и наслаждаясь природой субтропиков.

Здоровье в капле крови

Здоровье в капле крови
Анализ крови – один из основных методов лабораторной диагностики состояния здоровья человека...