Развенчаем мифы о беременности ? (Часть 2)

Плавание само по себе очень благоприятно для беременных, при небольших нагрузках. Это тренировка всех мышц. Плавание очень полезно для сердечно-сосудистой системы. Но плавать можно только в обработанной (хлорированной) воде – в бассейне или в море, где вода имеет особенные свойства (самоочищается). В водоемах с пресной и тем более стоячей водой купаться нежелательно. В такой воде очень много микробов, которые могут привести к воспалению влагалища.

Стресс вызывает спазм сосудов. Для ребенка это оборачивается питательным и кислородным голоданием (гипоксией). Сама по себе беременность таит в себе ситуации, когда ребенок может подвергнуться стрессу – угроза прерывания беременности, токсикоз, анемии (низкое содержание гемоглобина в крови). Поэтому, конечно, нужно избегать стрессов и не подвергать малыша недостатку питания. Во время беременности женщина должна находиться в состоянии душевного равновесия, гармонии. Беременность – это радость, благо. Если женщина вынашивает ребенка с такими мыслями и вокруг нее хорошая, доброжелательная обстановка, то и ребенок рождается крепким и здоровым, лучше переносит роды.

Врачи обычно не рекомендуют заниматься сексом в первые несколько недель беременности. При хорошем сексе матка напрягается, приходит в тонус. Есть риск, что это может привести к прерыванию беременности. Совсем отказываться от секса, конечно, не стоит. Можно изменить ритм сексуальной жизни, сделать его менее интенсивным. Обязательно нужно сказать о том, что в период беременности лучше предохраняться презервативом. Дело в том, что влагалище – самоочищающийся орган. Во время беременности изменяется гормональный фон, и способность к самоочищению у влагалища практически исчезает. Даже самый безобидный микроб, который до беременности благополучно нейтрализовался бы микрофлорой, у беременной женщины может вызвать воспаление.

При работе с компьютером опасным является ионизирующее излучение. Любое излучение наиболее сильно воздействует на делящиеся клетки. Во время беременности наибольшей опасности подвергается плод, в котором больше всего делящихся клеток. Под воздействием излучения может нарушиться режим деления. В дальнейшем это может привести к нарушению функций различных органов и систем. Существует гигиена труда – определенный режим работы за компьютером. Особенно важно соблюдать режим, если это компьютер старого образца. Каждый час нужно делать 10 – 15 минутный перерыв. Это значит, что нужно выключить компьютер, открыть форточки и перейти в помещение без компьютерной техники.

Солнечное излучение гораздо интенсивнее компьютерного. Беременная женщина вообще не должна находиться на открытом солнце. При этом она должна обязательно принимать солнечные ванны. Как это сделать? Время с 8 до 11 часов и после 16.00 вполне подходит беременным женщинам для солнечных ванн. Принимать их нужно в рассеянной тени. Во время беременности обязательно нужно защищать открытые участки кожи и ни в коем случае не открывать живот. У вас начало ухудшаться зрегие и вы стали плохо видеть? Помочь себе восстановить зрение можно, если купить капли Glaz Almaz. Если вовремя начать использовать капли для зрения Глаз Алмаз, вы избавитесь от слезоточивости и образования гноя в уголках глаз. Капли - это новейшая разработка, которая улучшает зрение уже после первого курса приема. Глаз Алмаз капли дают возможность вернуть четкое зрение. С его помощью не нужно будет щуриться и пытаться высмореть то, что не видите или видели, когда зрение было 100%.

До беременности женщина может не задумываясь пить таблетки от головной боли, от простуды и изжоги. В «положении» прием любой таблетки должен согласовываться с врачом-гинекологом.

Очень сложно питаться сбалансировано. Даже если женщина питается разнообразно, ест много фруктов и овощей, все равно невозможно узнать, получает ли она необходимое количество микроэлементов и витаминов. Необходимые витамины поможет подобрать врач в женской консультации.