Красивая грудь: делаем массаж зоны декольте

  Несомненно, что каждой девушке и женщине хочется иметь красивую грудь и зону декольте. Ведь состояние, внешний вид этой зоны могут многое сказать о «хозяйке»: о ее чистоплотности, здоровье, характере, сексуальности, привлекательности.

Красивая и ухоженная грудь и зона декольте не только повышают оценку окружающих о представительнице прекрасного пола, но и придают жизненный тонус ей самой.

Как ухаживать за зоной декольте?

Но правильно ли и грамотно ли вы ухаживаете за зоной декольте? Многие ответят, что да. Однако хотелось бы напомнить и подчеркнуть еще такой момент.

Итак, я бы рекомендовал начинать с состояния вашего здоровья. А именно, с целью профилактики посещать врача-гинеколога или маммолога хотя бы один раз в год, чтобы убедиться, что у вас все в порядке. По необходимости можно посетить ортопеда, чтобы проверить состояние вашего позвоночника. Ведь состояние шейно-грудного позвоночника и грудной клетки оказывает большое влияние на ваше здоровье! Посещение данных специалистов может помочь вам сориентироваться в дальнейших действиях.

Неплохо было бы сходить к косметологу, который даст вам дополнительные рекомендации по домашнему уходу за зоной декольте, подберет кремы...

Большую пользу может оказать регулярное посещение массажиста для массажа грудной клетки. Это не только для красоты, но и профилактики заболеваний позвоночника и органов грудной клетки. Можно также сделать массаж и грудных мышц, которые располагаются под молочными железами и влияет на их тонус, упругость, а порой и размер.

Массаж в домашних условиях

В домашних условиях вы можете провести легкий косметический массаж с кремом. Делать его надо в положении «лежа на спине», либо сидя на стуле перед зеркалом.

Направления движений: от мечевидного отростка грудины — к ключицам, от основания молочных желез — к ключицам, вдоль ключиц от центра грудной клетки — к плечам. Боковая поверхность обрабатывается от нижнего ребра — к верхнему, от основания молочной железы — к спине.

Приемы массажа

• спиралевидное или кругообразное поглаживание;
• растирание;
• разминание подушечками пальцев.

Закончить массаж можно таким приемом: наложить центры ладоней на соски, слегка приподнять и прижать грудь к грудной клетке и провести 5-10 круговых движений сначала по часовой, затем против часовой стрелки.

Просто замечательно, если вы посещаете бассейн, шейпинг, тренажерный зал или занимаетесь бегом. Ведь это — дополнительный заряд бодрости, оптимизма, лечение от стресса. Одним словом, — ваши красота и здоровье!

Владимир ТРИФОНОВ, массажист ПГКБ № 4