Как пережить возрастной кризис?

В последнее время все чаще приходиться слышать истории о том, когда распадаются семьи с большим стажем. Конечно, на это можно реагировать нейтрально, ведь это же совершенно посторонние для нас люди. Но если подобная ситуация происходит с нашими близкими или родственниками, то мы начинаем всерьез об этом задумываться и понимать, что проблема эта поистине серьезная.

Вероятно, и я не затронула бы этот вопрос, если бы на моих глазах не распалась пара прошившая в любви не один десяток лет. Почему так случилось, — терзалась я? Что же произошло? Измена? Исключено, эти люди никогда бы не предали друг другу. Закончилась любовь? Тоже не подходит, прожив бок о бок столько лет, муж и жена смотрели на своего супруга с нежностью, а в отношениях чувствовалась забота.

Так почему же тогда такая пара приняла решение расстаться? И сколько семей ежедневно подходят к этому печальному исходу. Сколько драм и слез, обид и депрессий в остатке от всего этого? Как итог, душевная драма у каждого, кто столкнулся с этой ситуацией.

И все-таки, что же послужило причиной распада такого крепкого союза? Ответ на этот серьезный вопрос изначально заставил меня удивиться. Оказалось, что один из супругов просто столкнулся с очередным возрастным кризисом и не смог выбраться из него без потерь.

Но как определить, что на нашем жизненном пути встала такая проблема, как возрастной кризис? Как преодолеть этот непростой для себя период? Что сделать, чтобы не допустить драмы в семье? С этими вопросами мы обратились к психологу Киселеву Роману Ивановичу.

— Как определить наступление возрастного кризиса?

— Возрастной кризис — это период, когда человек начинает активно задумываться о том, чего он достиг, а что ему не удалось. Когда мы оглядываемся в наше прошлое и понимаем, что в будущем мы должны делать что-то по-другому и желаем получить большего от этой жизни. А поскольку душевный настрой руководит нашими действиями, то очень часто в этот период люди становятся раздражительными, нервными или наоборот уходят в себя и ни с кем не общаются.

— Какие моменты жизни считаются кризисными и с чем связано их появление?

— Если не брать совсем младенческий возраст, то первый возрастной кризис наступает в 3 года. Это так называемое время «я сам». Ребенок больше не хочет, чтобы вы ему помогали в том, что ему кажется, он может выполнить самостоятельно. Например, зашнуровать себе ботинки, причесаться, застегнуть пуговицы. В этот момент родители должны понять, что их чадо подросло и что-то уже может делать без них, но под присмотром.

Потом возрастной кризис наступает в тот момент, когда ребенок идет в школу, это 6–7 лет. Здесь нужно понять — ваш малыш входит в незнакомый ему круг людей и сталкивается с новой для него деятельностью.

Очередной этап наступает в 12—14 лет — это кризис подростка. Он связан с половым созреванием и проходит у всех по-разному. В этот момент закладываются отношения с противоположным полом.

Некоторые люди сталкиваются с кризисом в 16—17 лет. Когда после школы необходимо выбрать образовательное заведение, где будут формировать профессиональные навыки. В принципе, если ребенок четко осознает, в какой сфере ему было бы интересно учиться, то особых проблем этот период не вызывает.

Сложнее обстоят дела в 21—23 года. Это период, когда, условно говоря, высшее учебное заведение за плечами и нужно приступить к работе. И здесь возникают проблемы: где найти работу, которая нравится и отвечает материальным запросам, в какой сфере ее искать, ведь бывает, что выбранная специальность совсем не нравится. Очень часто в этот период молодые люди решают создать семью. А это тоже вызывает определенный ряд трудностей. Все это накладывается на человека и он начинает теряться.

Следующий этап возрастного кризиса, это 30–35 лет. Его называют кризисом среднего возраста. Один из самых трудных периодов жизни человека. Когда внутри себя мы подводим определенный итог: та ли у меня работа, семья, друзья? В этот момент человек, либо резко все меняет, либо остается с прежним, обогатив это чем-то другим.

Далее кризис наступает в возрасте 40–43 лет. Препарат для ребенка полезные советы о здоровье. Он возникает, потому что человек начинает стареть, и тоже самое происходит с его второй половинкой, дети растут и начинают жить самостоятельной полной жизнью. А увядать и терять силы очень как не хочется. Часто именно поэтому распадаются семьи, когда один из супругов ищет более молодого спутника жизни.

Последний этап возрастного кризиса возникает в 55—60 лет, когда люди выходят на пенсию. Здесь просто нужно принять свое положение, как данность и найти, положительные моменты в этом заслуженном отдыхе, а они обязательно будут.

— А есть ли возможность обойти возрастной кризис стороной?

— Существуют два пути развития кризиса. Первый вариант, когда у человека хорошие отношения в семье, есть любимая работа, в которой его все устраивает. Тогда его возрастной кризис и не коснется.

Второй вариант, когда человек сомневается в том, что он выбрал и понимает, что это его не устраивает и хочет он совсем другого. И это его очень тревожит: он становится нервным и, естественно, это сказывается на наших близких.

— Как быть, если мы понимаем, что нас коснулась эта проблема?

— Для начала определите для себя, что конкретно вас не устраивает в жизни. Можно даже взять листок бумаги и написать. Хорошо разделить лист на две половинки и на одной стороне написать все то, чем вы недовольны, а на другой - все то, чего вам удалось достичь. В любой ситуации нужно учится находить и положительные, и негативные стороны. И на основе такого разделения плюсов и минусов объективно воспринимать ситуацию.

После того, как вы определите, что же хотите получить от жизни в дальнейшем, осознайте, что вам потребуется сделать для достижения новых высот. Когда вы все это скорректируете, сможете уже уверенно идти к своей цели.

— А бывает, что у людей начинается затяжной кризис?

— Да, это довольно часто происходит. Особенно часто это происходит, если личностный возрастной кризис совпадает с семейным. Вообще, когда мы чувствуем, что самостоятельно не можешь решить свою проблему, не можем определиться с тем, что конкретно хотим от жизни, тогда необходимо обратиться к специалисту. Придите к психологу, вместе с ним вы сумеете определить свою проблему, а ее очень важно проанализировать. Тогда все это вы пройдете, вы поймете, чего хотите и обязательно достигнете этого. Следует помнить, что любой кризис — это всегда развитие, прогресс. И из любой трудной ситуации нужно выходить с новым опытом, с правильными выводами. Тогда вы внутренне себя будете воспитывать, а значит, любые сложности вам будут по плечу.

В завершении разговора мне хотелось бы отметить следующее:

1. Не бывает неразрешимых проблем. Из любой ситуации можно найти выход.

2. Не стоит думать, что тех сложностей, которые есть у вас, нет у других. В мире все люди во все времена сталкиваются с одними и теми же проблемами. А поскольку есть проблема, обязательно есть и ее решение.

3. Не бойтесь делиться своей проблемой с психологом. Хороший специалист вам сможет помочь. Если на это все-таки решиться не удается, то обратитесь за советом к родителям, к священнику (духовному наставнику). У них чуть больше жизненного опыта и они, вероятно, смогут вам помочь.

Человек рожден быть счастливым!!! Все в наших руках!!!

Елена Козлова

*при подготовки материала использовалось изображение с сайта http://www.liveinternet.ru