Хочу поправиться

Перейти в рубрику «Питание, диеты, нутрициология» | Просмотреть все вопросы рубрики

Задать вопрос
Дата сообщения: 07.04.2009 17:23
Светлана
Здравствуйте, у многих проблема как похудеть, а у меня проблема как поправиться, мне 35 мой вес 50 кг (прошло 5 месяцев после родов), но я чувтствую , что с каждым днем я худею.Раньше я весила 45 кг, я боюсь что опять буду весить столько же, я не хочу этого, подскажите мне пожалуйста, что мне делать. Заранее спасибо за ответ.
Дата сообщения: 21.04.2009 13:42
Травница
Здесь советы давать очень сложно – надо обязательно провериться у врачей и выявить причину снижения веса!
Можно предложить несколько рецептов фитотерапии.
* 20 г листьев крапивы и 10 г корня девясила смолоть с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке в половине стакана молока 3 раза в день за 20 мин. до еды.
* По 2 части семян льна и пажитника, корней окопника, по 1 части листьев крапивы и травы божье дерево (ее еще называют полынь божье дерево) смолоть с небольшим количеством сахара. Принимать по 1 чай ной ложке 2-3 раза в день за 30-40 мин до еды.
* По 100 г зверобоя, цветков липы; по 50 г корней одуванчика, тысячелистника, корня бенедиктового (или листьев и цветков татарника, листьев и цветков чертополоха), крапивы; по 20 г золототысячника и корней аира смолоть, перемешать. 1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, через 1 час процедить. Пить теплым 2-3 раза в день за 30 мин до еды.
* Чай и соки из люцерны; порошок из люцерны к салатам - прекрасное средство для набирания веса.
Дата сообщения: 04.06.2009 15:13
Сергей
Здравствуйте!!!
Мне 16лет,мой вес 59кг.Подскажите мне пожалуйста,что мне делать.
Заранее спасибо.

Ведущий рубрики

Симкина Ольга Абрамовна

Симкина Ольга Абрамовна
Врач-терапевт, нутрициолог-диетолог