Школа: как избавить ребенка от стрессов?

  С того момента, как ваш ребенок переступил порог школы, лицея или гимназии, для всех вас началось особое время. «Школьные годы» — о них сложены песни и стихи, сняты кинофильмы. Каждый из нас, наверняка, сможет рассказать интересные истории о своей школе.

У кого-то подобные воспоминания вызывают радость, у кого-то — сожаление или не совсем приятные чувства, кто-то особых эмоций по этому поводу не испытывает. Так или иначе, у каждого свои представления о школе прежней и нынешней.

Кризис подросткового возраста

Современному ребенку обучение, как и 10, и 30 лет назад, может приносить много радостей. Возможность получить и продемонстрировать знания, проявить себя в спорте, искусстве, художественной самодеятельности, разнообразная внеклассная жизнь — всего не перечислить.

Впрочем, в школе случаются и огорчения. Именно они, кстати говоря, имеют способность запоминаться ярче и дольше. Первые отрицательные оценки (или не те, которых ожидают родители), трудности в усвоении школьного предмета часто становятся причиной детских обманов и семейных ссор. Все возрастающий поток информации дополнительно нагружает нервную систему, заставляя командовать: «Скорей! Скорей!» Конфликты с одноклассниками, учащимися старших или параллельных классов, сложности во взаимоотношениях с учителями и другие напряженные ситуации общения, к которым ребенок психологически не всегда готов...

Все это — настоящие стрессы школьного обучения. Чем их больше, тем более замкнутым и тревожным, или, напротив, агрессивным и раздражительным ученик становится.

Если их вовремя не преодолеть, они могут привести к снижению успеваемости и рассеянности, нежеланию учиться и проявлять инициативу, творчество. Они, возможно, станут в дальнейшем причиной серьезных психологических проблем или даже физических недомоганий.

Кризис подросткового возраста в такой ситуации проходит гораздо длительнее и болезненнее, что провоцирует частые конфликтные ситуации в семье.

Каникулы вызывают стресс?

Казалось бы, каникулы сами по себе призваны разгрузить и оздоровить ребенка, дать ему необходимый отдых и время для решения проблем. Неслучайно в течение учебного года их целых четыре.

Однако исследования тренингового Центра «Альфа-Лидер» показывают, что зачастую каникулы не всегда или не полностью дают школьникам необходимую психологическую разрядку. Касается это даже летних каникул, несмотря на их протяженность. Нерешенные до конца, проблемы лишь временно затухают. Год от года они наслаиваются друг на друга, определяя немотивированные перепады настроения, «оттягивание до последнего» выполнение дел и т.д.

У некоторых учащихся сами каникулы способны превратиться в стресс. Поначалу таким ребятам хочется исключить всякое упоминание в разговорах с родными о школе и учебе, затем наступает внешняя расслабленность и благодушие, «ребенок отдыхает». Но о том, что подсознательно дети все еще продолжают переживать школьный стресс, говорит тот факт, что к середине августа они с сожалением вспоминают, что скоро в школу, и настроение их тут же портится. И это один из тревожных признаков, когда родителям стоит задуматься о благополучии внутреннего мира ребенка и обратиться за консультацией к психологу.

К чему приводят стрессы в школе?

Нерешенные психологические проблемы школьного обучения могут привести к значительному снижению познавательной, учебной мотивации, а так же лени и, как уже упоминалось, появлению забывчивости, рассеянности. Нарушается развитие эмоционально-волевой и коммуникативной сфер, что чревато значительными трудностями в дальнейшем обучении и самостоятельной жизни (личной, профессиональной, семейной).

Многие клиенты тренингового Центра «Альфа-Лидер» в приватных беседах сожалеют, что в пору их детства и юности им не были доступны психологические программы и тренинги — стольких проблем удалось бы сегодня избежать.

Л. Г. Мамаева, психолог-тренер ООО Тренинговый Центр «Альфа-Лидер»