Польза плавания в бассейне

Водолечебные комплексы санаториев включают в себя сауны, русские бани, плавательные бассейны. Плавание и выполнение комплекса упражнений в бассейне является необходимой оздоровительной процедурой во время лечения в санатории.

Врачи отмечают, что у тех, кто не пренебрегает плаванием, пульс становится реже - до 60 ударов в минуту и даже меньше. Это говорит о том, что во время плавания сердечная мышца функционирует более интенсивно, мощно, образно говоря, в «экономичном» режиме» по сравнению с теми, кто игнорирует такую прекрасную, и приятную процедуру как плавание.

Несомненная польза плавания в бассейне в том, что оно является очень щадящим видом физической активности. При плавании риск получения каких-либо травм минимален. Поэтому плавание часто рекомендуется в качестве восстанавливающей терапии для людей с травмами мышц, суставов и т.п. При плавании тело практически постоянно находится в горизонтальном положении - это способствует быстрому достижению состояния релаксации.

Для укрепления легких плавание в бассейне - это просто находка. Когда человек плывет, в процессе дыхания начинают работать буквально все самые отдаленные участки легких, это означает, что уменьшается вероятность возникновения застойных явлений. После занятий плаванием при ходьбе или подъеме по лестнице исчезает одышка, дыхание не сбивается с привычного ритма.

Плавание очень эффективно для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Специалисты подсчитали, что во время плавания в бассейне калории расходуются в большем объеме, чем при других физических нагрузках, ведь плотность воды выше плотности воздуха, поэтому, если вы делаете в воде даже самые легкие упражнения, то тратите на их выполнение гораздо больше энергии.

А если ваши плавательные процедуры в бассейне проходят в условиях санатория, то это означает, что ваше состояние будет контролироваться врачом. Кроме того, бассейн в санатории привлекает уже тем, что плавание здесь приносит больше удовольствия. В санатории - все рядом, и вы расслабляетесь, отдыхаете, вам никуда не нужно спешить.

Ухоженные бассейны с чистой, прозрачной, искрящейся водой способны подарить много приятных мгновений во время бодрящего утреннего купания или вечернего успокаивающего плавания в теплой воде. Хорошо оборудованные бассейны радуют своей чистой водой отдыхающих в санаториях, входящих в состав ОАО «Сельская здравница». Всем, кто решил заняться своим здоровьем на курорте, предлагается выполнять полезные оздоровительные упражнения лечебной физкультурой под контролем опытного медицинского персонала. Для получения дополнительной информации Вы можете обратиться в ОАО «Сельская здравница» по тел. 8 (8412) 52-40-04, 52-42-77.