Невроз: как от него избавиться?

Невроз… Все слышали это слово, но мало кто точно знает, что это за болезнь, как проявляется, и где ее лечат. Постоянная усталость, страх, бессонница, тоска, сниженное настроение, просто навязчивая мысль или ничего не хочется делать. Каждый человек рано или поздно сталкивается с подобными симптомами. Обычно говорят, что это невроз.

Когда вас преследуют раздражительность, снижение работоспособности, конфликты – это тоже невроз. Бывает, что, обращаясь к терапевту по поводу болей в сердце, желудке, вы выходите из кабинета все с тем же диагнозом – невроз. Столько много различных проявлений, а диагноз один. Мы часто говорим «у меня невроз» или «я нервничаю». И в различных ситуациях вкладываем в понятие «невроз» разный смысл. Своеобразие невротических расстройств в том, что их внешние проявления могут напоминать признаки практически любого заболевания.

Так что же это за болезнь такая – невроз? Каковы его причины? Какие существуют признаки невроза? И как избавиться от него?

Невроз - это нервно-психическое расстройство, которое вызвано психотравмирующими обстоятельствами, связанными с нарушением особо значимых жизненных отношений человека. Основным признаком невроза является наличие неосознаваемого внутри личностного конфликта. Внешние проявления невроза могут напоминать признаки различных заболеваний, при этом невроз не сопровождается повреждениями внутренних органов человека. Невроз может длиться много лет, но это всегда обратимое заболевание. Невроз так же не является психическим заболеванием. В медицинской практике невроз относится к пограничным состояниям и никогда не приводит к развитию психических расстройств. Это скорее обратимая реакция личности на какую-то психотравмирующую ситуацию.

Почему возникает невроз? Причиной может быть сочетание многих факторов. Это и наследственность и особенности строения организма, перенесенные заболевания, особенности личности, психотравмирующие обстоятельства, особенности воспитания, образования. Конфликты, проблемы, нарушения, стрессы, психологические травмы, возникшие в детстве, последующей жизни или вчера постепенно приводят к невротическому сужению кругозора. Мы переносим конфликт или проблему на другие сферы своей деятельности. И в конечном итоге, всю свою жизнь воспринимаем через «призму» этой проблемы. Появляется депрессия, постоянная усталость, различные страхи чувство неудовлетворенности жизнью или наоборот нервозность, раздражительность или агрессивность. Симптомы невроза чрезвычайно разнообразны. Но основным признаком, характерным для невроза является наличие так называемого внутриличностного конфликта, который человек просто не осознает.

Признаки невроза

Явные признаки невроза очень разнообразны. Как раз с этими проявлениями мы и встречаемся в повседневной жизни. Часто неврозы сопровождаются «астенией» или истощением – это повышенная утомляемость, отсутствие сил, состояние слабости, прежде всего физической. Снижение трудоспособности, ухудшение внимания, памяти – это тоже астения. Характерно механическое чтение без усвоения содержания прочитанного. Все это сопровождается повышенной возбудимостью, раздражительностью, неустойчивость настроения. Кроме того, характерны нетерпеливость и плохая переносимость ожидания.

Одним из постоянных проявлений является повышенная чувствительность к громким звукам, шуму, яркому свету. Возможны частые головные боли. Нарушение сна, с плохим засыпанием, пробуждением в середине ночи и отсутствием чувства бодрости после сна. Другими симптомами являются навязчивые мысли, действия или воспоминания, сомнения, размышления. Неуверенность в правильности и завершенности различных действий со стремлением их перепроверять (выключен ли газ, свет), навязчивый счет, навязчивый страх опасных или нелепых действий (порезаться острыми предметами, прыгнуть с балкона), навязчивые движения и действия (многократное мытье рук, повторное проведение медицинских обследований). Невротические фобии – это навязчивые переживания страха с конкретным содержанием и наличием критики своего состояния.

Одним из проявлений или вариантов невроза является ипохондрия – неадекватное отношение к своему здоровью. Ипохондрией называется такая болезнь, которая выражается чрезмерным страхом за свое здоровье, сосредоточением внимания на представлениях, относящихся к собственному здоровью, – наклонность приписывать себе болезни, которых нет. При неврозе может развиться и невротическая депрессия. Причиной является реальная психотравмирующая ситуация. Основной признак – это «плохое» настроение. Сниженное настроение сочетается с эмоциональной неустойчивостью, астенией, легкой тревогой, ухудшением аппетита и бессонницей. Пациенты обычно понимают связь своего состояния с психотравмирующими моментами, пытаются бороться с болезнью, стремятся изменить ситуацию, которая привела к развитию депрессии.

Вегетативные расстройства

Очень часто при неврозе встречаются вегетативные расстройства. Называют их по-разному: вегето-сосудистая дистония или ВСД, нейроциркуляторная дистония, вегетоз, ангионевроз, невроз сердца. Вегетативные нарушения при неврозах могут быть двух типов. При первом могут быть следующие симптомы: учащение пульса, повышение артериального давления, бледности и сухость кожных покровов, уменьшение слюноотделения и сухость во рту, «гусиная кожа», тенденция к повышению температуры тела, зябкость конечностей и др. Для ВСД второго типа, характерны замедление пульса, понижение артериального давления, повышение слюноотделения, усиление перистальтики кишечника, покраснение кожи. Следует отметить, что в чистом виде вегетативные нарушения первого или второго типа встречаются достаточно редко. Как правило, вегетативные нарушения носят смешанный характер.

Частым проявлением невроза могут быть вегетативные кризы или панические атаки: боль, «замирание» в области сердца, ощущение «перебоев», чувство давления в области грудной клетки, ощущение недостатка воздуха, головокружение, удушье. Могут быть неприятные ощущения в животе, усиление перистальтики, тошнота, усиленное слюноотделение; отмечается понижение артериального давления, покраснение кожи, ощущение жара, потливость. При этом присоединяется тревога, страх вплоть до паники. При повторении вегетативных кризов могут развиться различные фобии (страх смерти, страх остановки сердца, страх возникновения инсульта и др.).

Другими проявлениями невроза являются расстройства со стороны сердечно-сосудистой дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, отказ от пищи или наоборот ожирение, сексуальные расстройства, нарушения сна, расстройства чувствительности и множество других проявлений. Возможности статьи не позволяют подробно рассказать обо всех. Необходимо иметь в виду, что в реальной жизни у человека, страдающего неврозом, обычно сосуществуют несколько признаков невроза одновременно. Например: ипохондрия, астения и вегето-cосудистая дистония. Длительность неврозов бывает различной. От нескольких недель до нескольких лет. Она зависит от способности человека к разрешению возникающих у него личных проблем, продолжительности пребывания в сложных жизненных ситуациях, своевременности обращения к специалистам, способности и возможности пройти полностью иногда весьма длительный курс психотерапии, наличия сопутствующих заболеваний. Проявления невроза могут периодически усиливаться, ослабевать или трансформироваться в другие. Особенностью невроза является его постоянная изменчивость.

Лечение

Как же вылечить невроз? При неврозе не происходит поражения каких-либо органов или систем человеческого организма. Изменения происходят в сфере психики человека. Соответственно и лечение неврозов должно быть, прежде всего, психотерапевтическим. Медикаментозное лечение при неврозах имеет второстепенное значение. Лечение души – так дословно переводится слово психотерапия с греческого языка. Это особый вид лечения, при котором оказывается помощь психологическими средствами при решении проблем и затруднений психологического характера. Психотерапия не ставит себе целью устранение серьезного психического заболевания, она, скорее практическая помощь в решении жизненных проблем. Без такой помощи могут со временем развиться настоящие заболевания. Примерно 60 - 80 процентов всех болезней обусловлено психикой. Основная задача психотерапии это восстановление психического здоровья. Цель психотерапевтической работы – помочь клиенту понять значение того, что определяет его поведение, чувства, мысли и попытаться изменить неэффективные реакции, используя для этого психологические средства. В настоящее время успешно применяются новейшие, уникальные и очень мощные психологические техники, помогающие в кратчайшие сроки разрешить имеющиеся проблемы, достичь внутренней гармонии, принести процветание, здоровье и прекрасные отношения с людьми. Самое необходимое при лечении невроза – это желание самого человека справиться со своими проблемами.

Итак, здоров не тот, у кого нет никаких проблем, а тот, кто умеет их решать.

Владимир СГИБОВ, главный психотерапевт области, д.м.н., профессор, академик РАЕН.

26.07.2013 01:45   Эля  

Почитала вас - стало легче... А то уж думала, что с ума схожу))) эмоций никому своих не показываю... Меня редко успокаивают, как ни странно - если что, то за успокоением бегут ко мне, а я измучалась вся- плохое настроение, агрессия, раздражительность, апатия, абсурдные страхи... Панические ступоры какие-то... Не знаю что делать... Съезжаю ... Поживу одна, надеюсь - поможет. И еще больше надеюсь, что то, что со мной творится - всего лишь временный невроз, а не начало шизы какой-то)

08.08.2013 20:16   Eкатерина  

здравствуйте!мне 28 лет.я проболела гриппом,а на пятый день со мной началось твориться не пойми что.я пластом лежала,были приступы после которых у меня не было сил,я нечего не ела.была паника не с чего,резко начиналось что то непонятное.я думала рак или еще что то.началось с того что меня резко за тошнило,закружилась голова.и открылся понос.сама по себе я всегда была раздражительной меня все бесило.я очень мнительная не из-за чего могла плакать.не мело тело.положили в больницу лечили от давления,но я чувствовала,что не от этого мне было хуже.потом признали невроз лежала месяц.стало легче но боялась заходить домой,в магазин где мне тоже было плохо.после больницы прошло 3 месяца у меня но странности так и продолжаются,я стала бояться смерти очень сильно просто помешалась,если кто то умер до тряски боюсь кажется,что я умру,что что то случится просто не выносимо то тело покроется красными пятнами,температура низкая,сил иногда нет,слабость разбитость.иногда ком в горле,дышать тяжело.и становится еще страшнее.пью опять азафен,тералиджен.но голова вообще не болит.что творится я не знаю один страх и глупые мысли.

10.09.2013 12:09   Снежана  

Моя мама это время стала много нервнечать и у её все признаки, усталость бессоница и сильно болит голова и так же забывчивость и критикуещее настрорение,я за свою маму очень волнуюсь, помогите пожалуста!

29.09.2013 15:28   надя  

нервоз страх негатив что делать если пойдёшь к псих то сразу отправят в психушку а у меня малыш как мне избавится самой

29.09.2013 15:30   надя  

нервоз страх негатив что делать если пойдёшь к псих то сразу отправят в психушку а у меня малыш как мне избавится самой

13.10.2013 20:27   света  

Это всё последствие стресса,когда наваливается одно,а потом тут же второе,третье и.т.д и некому поделиться,нет душевной теплоты,понимание и тогда порой и уходит в болезнь,но время всё лечит, и хороший,грамотный специалист психотерпевт и психотерапия,сеансы релаксации и индивидуальный подход,почитайте книгу Л.Хей- Исцели свою жизнь.

04.11.2013 02:38   west  

У меня невроз, давно, чувствую себя овощем, скоро свихнусь совсем.

04.11.2013 02:49   west  

Если бы здесь кто-нибудь отвечал на вопросы, было бы интересно узнать во что может вылиться депрессивный невроз, да и вообще любой вид невроза. В интернете ничего толкового найти не могу. Я знаю что всем пофиг, но всё же

18.11.2013 13:54   Полина  

Я страдаю неврозом уже год,сначала тоже думала всякие ужасы про своё здоровье,потому что ничего не помогало. А теперь поняла,что ничего страшного нет,это просто нервы.Сразу легче стало.Главное-уметь расслабиться.

12.12.2013 10:12   ольга  

у меня тоже невроз почти год.навалилось все сразу,лечусь у психотерапевта пью антидепрессанты,недавно купили собаку думала будет легче справиться с моим состоянием,но лучше не стало,начала бояться собаку,ощущение что схожу с ума,потихоньку убеждаю себя что все хорошо страх надуманный,но помогает не надолго,врач советует при каждом визите лечь в больницу пройти психоанализ,но мои домашние меня не понимают,вернее сказать не могут понять мое состояние,муж вообще думает что я сама себе придумала болезнь-ведь я не имею права болеть,а ведь он к этому имеет первостепенное значение,если бы он не мотал мне нервы то этого состояния можно было избежать,я бы не сказала что у меня слабый характер,но как сказала врач-терпелка закончилась,антидепрессанты тоже боюсь пить,говорят что они снижают защиту психики,не знаю что делать,помогите кто нибудь советом как наладить мир в душе.У меня трое детей которые только начинают вставать на самостоятельный путь.Все чаще посещают мысли о суициде,но проблем от этого меньше не станет,муж окончательно сопьется и дети останутся на произвол судьбы,я боюсь умирать и что дальше делать не знаю,бьюсь об стену ,но больно только мне,все что-то советуют не понимая какой сильный страх иногда у меня внутри,с ним не справиться в одиночку.Пожалуйста помогите если у кого-то было такое состояние и они его преодолели.

01.04.2014 21:48   инна  

Я нахожусь сейчас в этом состоянии и понимаю васкак никто другой.У меня тоже трое детей и муж,который не понимает на сколько мне тяжело я изо дня в день борюсь с этим состоянием Это какой-то ужас.Я не раз пребывала в этом состоянии и единственный способ не впадать в это состояние с головой,думать только о хорошем

14.05.2014 09:10   оксана  

я просто схожу с ума-я даже начала пить-но выхода из этой ситуации не вижу-мне очень плохо -мне всегда кажется что мне нужно умереть-как выжить я не знаю-у меня 7й ребёнок я должна жить ради него но увы у меня не подучается-у меня работа-пьянка не к месту-срываюсь никогда не думала что буду пить запоями-а в такое время сижу на фенозепаме-я очень устала-ездила по бабкам никакого толку-я загнала себя в угол-смерть на первом месте-как мне выкоробкаться-хотя бы сынулю воспитать-а так плевать на всё-хочеться просто закрыть глаза и уснуть навсегда-прости меня господи-нельзя так говорить-но я просто устала жить в страхе!!

14.05.2014 09:11   оксана  

я просто схожу с ума-я даже начала пить-но выхода из этой ситуации не вижу-мне очень плохо -мне всегда кажется что мне нужно умереть-как выжить я не знаю-у меня 7й ребёнок я должна жить ради него но увы у меня не подучается-у меня работа-пьянка не к месту-срываюсь никогда не думала что буду пить запоями-а в такое время сижу на фенозепаме-я очень устала-ездила по бабкам никакого толку-я загнала себя в угол-смерть на первом месте-как мне выкоробкаться-хотя бы сынулю воспитать-а так плевать на всё-хочеться просто закрыть глаза и уснуть навсегда-прости меня господи-нельзя так говорить-но я просто устала жить в страхе!!

29.05.2014 19:44   Наталья  

Попробуйте зайти на этот портал
http://bez-nevroza.tv/
Можно посмотреть еще здесь -
https://www.youtube.com/channel/UCBQm8CVk0Cd6qSLBZ7Do0rQ
Кто вооружен знанием о себе, о том, что с тобой происходит и как из этого выйти - уже наполовину спасен.

18.06.2014 16:12   Ульяна  

У меня тоже самое.Стараюсь пть успокоительные.

Оставить комментарий:

Защитный код

Информация о странице

Опубликовано: 23.12.2008

Рубрика: Главная / Кабинеты / Психотерапия

Просмотров страницы: 51812

Версия для печати

Новые материалы кабинетов

Ортопедические подушки из натурального латекса

Ортопедические подушки из натурального латекса
Каких только подушек сейчас нет в продаже: из лебединого пуха, овечьей шерсти, ваты, холлофайбера, синтепона, силикона, шелка, искусственного и натурального латекса. Что же выбрать верным спутником сладкого сна?

Скидки на путевки в санатории «Хопровские зори»!

Скидки на путевки в санатории «Хопровские зори»!
ОАО «Сельская здравница» сообщает:

Тур выходного дня

Тур выходного дня
Санаторий «Хопровские зори», расположенный в 70 км от города Пенза в поселке Колышлей в лесном массиве с чистым целебным воздухом, предлагает на выходные дни (27 - 29 июня) специальную программу – «Тур выходного дня»!

С Днем медицинского работника!

С Днем медицинского работника!
Уважаемые медицинские работники!

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ШАГОМЕР?

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ШАГОМЕР?
Бесспорно, лето – лучшее время для долгих прогулок на свежем воздухе, а ходьба – один из самых естественных и эффективных видов физической активности, благодаря которому можно совмещать приятное с полезным.

Выбираем пульсометр с магазином «Медтехника для Дома»

Выбираем пульсометр с магазином «Медтехника для Дома»
Сегодня многие люди отдают предпочтение здоровому образу жизни, стараясь свободное время тратить на себя и на занятия спортом. Это очень правильно, ведь при другом образе жизни рассчитывать на крепкое здоровье не приходится. Но все хорошо в меру.