Лето — пора менять жизнь к лучшему!

  «Жить — хорошо! А хорошо жить — еще лучше!» — эта фраза из знаменитого фильма знакома большинству из нас. Вряд ли кто-нибудь захочет жить плохо. Но далеко не все делают хоть что-нибудь, чтобы улучшить свою жизнь. Чаще можно услышать: «Это от меня не зависит!» или: «Что я могу сделать, если у нас такие законы (правительство, гены, страна и т.д.)».

Сами того не желая, такими фразами мы ставим себя в позицию слабого, в позицию жертвы. Действительно, один человек не в состоянии изменить политическую или экономическую ситуацию в стране. Но ведь о целой стране никто и не говорит! Ведь счастья-то хочется лишь для себя и своих близких, а этого достичь можно. Есть же люди у которых все получается, люди которые живут в достатке и комфорте. Чем вы хуже?

Вы — жертва или хозяин положения?

У вас всегда есть выбор: или оставаться в позиции жертвы, или взять на себя ответственность за собственное благополучие. Быть причиной своих успехов и неудач — это позиция сильного. «Где же взять эту силу!» — вздыхает кто-то. Она вокруг. Сама природа позаботилась об этом. Например, смена времен года. Зима — время размышлений, паузы в развитии, построения планов на будущее. Весна — время предчувствия перемен, пробуждения желания сделать что-то по-новому, по-другому. Лето — пора реализовывать все, о чем вы мечтали, достигать поставленных целей, набираться сил. Осень — сбор урожая: все, что вы запланировали зимой, захотели весной, сделали летом, приносит свои плоды.

Лето — пик силы

Итак, лето — это пик силы. Удлинился световой день, на улице жарко, солнечных дней становится больше. Все эти факторы пробуждают наш организм, улучшается обмен веществ, повышается настроение. У большинства из вас лето — это отпуск. Долгожданная поездка на курорт или к близким, которых вы целый год не видели. Для ваших детей лето — это каникулы. Есть и те, для кого лето — это самое выгодное время года. Увеличивается количество новых клиентов, множество заказов, работы непочатый край.

Как же использовать все возможности этого времени года максимально? Ведь часто бывает, что после отпуска требуется дополнительный отдых, после сезона активных продаж приходит эмоциональное выгорание, а школьные проблемы детей в сентябре только обостряются. Способов множество. Вы можете отправиться в интересную поездку, чаще бывать на природе, заказать для детей путевку в лагерь на море. Для тех, кто летом активно работает, можно порекомендовать пересмотреть рабочий график, более четко распланировать время, гулять перед сном. Можно совместить отдых с собственным развитием. Выбор за вами!

Алекс ЕЙ,  психолог-тренер ТЦ «Альфа-Лидер»