Какой отпуск может навредить здоровью?

Лето — пора отпусков. Каждый раз, отправляясь на курорт, мы тщательно продумываем, чем можем заболеть и какими лекарствами лучше лечиться. Не секрет, что на курортах нас поджидают инфекции. О том, чего стоит остерегаться,, мы поговорили со специалистами нашего города.

Чистота — залог здоровья

К счастью, мы живем в то время, когда по миру не катится волна чумы, холеры и других тяжелоизлечимых и опасных болезней. Однако, сейчас широкое распространение получают кишечные инфекции. Такие вирусы поджидают нас везде: не только на курортах, но и дома.

Организм привыкает к определенным продуктам и блюдам, а за дегустацию заграничных изысков мы можем поплатиться здоровьем.

— В прошлом году семья на курорте попробовала местные блюда, приготовленные из сырых морепродуктов, в итоге — лечились от кишечной инфекции, — рассказал нам главный инфекционист города Гайфуллин Каусар Мансурович, — поэтому на курортах старайтесь есть пищу, близкую к нашей.

По совету специалиста лучше вообще ничего не есть на улицах — так риск подхватить какое-нибудь заболевание возрастает. Есть лучше в специально отведенных для этого местах: в отеле, в кафе, в столовой. А если не смогли удержаться от заграничных изысков, которые продаются только на улице, то тщательно промойте продукт и руки, а потом приступайте к дегустации.

Если же вы отправляетесь в места, где готовить придется самим, то используйте при этом только очищенную воду. Нефильтрованная вода содержит огромное количество бактерий и кишечных палочек. Не в коем случае нельзя пить воду из-под крана. Подхватить инфекцию можно не только через воду, которую пьем, но и от соприкосновения кожи и воды. Потому купаться можно только там, где воду проверили и разрешили.

Какой отпуск самый опасный?

Некоторые люди любят отдыхать «дикарями»: в палатках в малоосвоенных районах. В таком случае, трудно отследить, какую воду они пьют, какую пищу едят и в какой воде купаются. Вот такой отпуск, по мнению инфекционистов, чаще приведет к больничным палатам нежели к положительным эмоциям.

Самыми опасными зонами считаются страны Африки и Азии (в особенности Индия, Китай, Вьетнам), а также страны, находящиеся в экваториальных районах Африки и Южной Америки. Нередко именно там туристы «подхватывают» опасные вирусы и инфекции. Санитарные условия в этих странах оставляют желать лучшего. Самое страшное, чем можно заразиться — холера, чума, малярия. Заболевания распространяются быстро. Мало того, что можно заболеть самим, так еще и заразить родственников и друзей по приезде домой. Но не стоит кидаться в панику. Случаи заражения этими инфекциями — единичны. Да и обезопасить себя просто — нужно соблюдать элементарные средства личной гигиены: мыть руки перед едой, не есть грязные фрукты и овощи, не пить воду из-под крана. Ведь большинство подобных инфекций в простонародье называются болезнями «грязных рук».

В последнее время участились случаи заболевания дирофиляриозом (инфекция, переносимая кровососущими комарами). Через укус под кожу человека попадают личинки, которые со временем развиваются и превращаются в червяков. Процесс развития личинки в полноценного червяка может быть от нескольких дней и до нескольких месяцев. Паразиты перемещаются под кожей, человек ощущает это движение. Лечить это можно только операцией, самое главное, чтобы инфекция не попала в глаза — в таком случае восстановить здоровье будет сложнее. Медики отмечают, что подхватить такую инфекцию можно и на территории России в районах с влажным воздухом. Кстати, в последнее время отмечено появление этой инфекции и в Пензе. К счастью, случаи такого заболевания у нас немногочисленны.

Медики рекомендуют!

— Выезжая на отдых, особенно в другие страны, лучше иметь медицинскую страховку и при плохом самочувствии обращаться в местные больницы. Потому что на ранней стадии лечить заболевание намного легче, — отмечает главный инфекционист города Каусар Мансурович Гайфуллин.

Специалисты предупреждают, что самолечением лучше не заниматься, потому что больной не может сам себе поставить точный диагноз. Но пара проверенных средств от кишечных инфекций в аптечке не помешают.

Осторожно — жара!

Смена климата на организм людей чаще всего влияет неблагоприятно. Редко люди могут похвастаться тем, что, пребывая в чужом климате, — их самочувствие не ухудшается и более того, становится лучше. Человек привыкает к определенным условиям: влажности воздуха, температуре, часовому поясу. Поэтому, при изменении условий окружающей среды, стоит обратить внимание на свое здоровье, тем более на слабые его стороны.
Как правило, при переезде в другие условия обостряются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Людям с проблемными сосудами и нездоровым сердцем лучше путешествовать в пределах своей же полосы: переезжать из города в город или из города в деревню. Если все-таки решили отправиться в теплые края, то старайтесь меньше находиться под палящим солнцем: тенек — наиболее благоприятное место. Если же скрыться от солнца не удается — обязательно носите головной убор.

Кожа в опасности

Кроме кишечных инфекций в южных районах можно подхватить и заболевания кожи. Солнце полезно только в умеренном количестве. Если вы приехали отдыхать на несколько дней — не стоит безвылазно загорать на пляже под обжигающим солнцем. Кроме ожогов кожи вы рискуете получить ряд кожных заболеваний.

— Солнце снижает иммунитет. Определенная часть микробов всегда должна быть на коже. Но на фоне ослабленного организма и под воздействием солнечных лучей на коже быстро развивается разноцветный лишай, — рассказала дерматолог ГУЗ ПОЦ СПВ МП Марина Анатольевна Леонова.

При таком заболевании на туловище и плечах появляются пятна: розовые, белые, коричневые, которые немного шелушатся. Заболевание — незаразно, и не вызывает особого дискомфорта, лечится довольно просто.

Долгое пребывание на солнце обостряет все хронические заболевания. Нередко появляется герпес. Бывает, даже впервые люди сталкиваются с этой проблемой именно после долгого пребывания на солнце.

Иногда у туристов на коже появляются белые зудящие больные пузыри — это фитодерматит. Появляется это заболевания от контакта кожи с каким-то ядовитыми растениями. Поэтому, если вы увидели цветок или кустик необычайной красоты, не стоит трогать его и уж тем более, срывать. Растение вполне может содержать ядовитый сок, который и вызовет заболевание.

Если вы собрались на пляж — не увлекайтесь косметикой. Так рискуете «заработать» фотодерматит. Пятна на коже появляются от соприкосновения сока цитрусовых, которые часто содержится в парфюмах, и лучей летнего солнца. То же бывает при использовании некоторых антибиотиков, например, от тетрациклина.

— На коже светлых людей часто есть родинки, из которых может развиться меланома (рак, развивающийся из родинок). А солнечные лучи подталкивают развитие болезни. Дело в том, что, по мнению ученых, ультрафиолетовое излучение обладает накопительным свойством. То есть дозы УФ-излучения, полученные при загаре суммируются в течение всей жизни, — Марина Анатольевна Леонова.

Иногда у туристов на коже появляется контагиозный моллюск. Обычно эта инфекция распространяется в детских садах и лагерях, когда дети пользуются одними полотенцами, мочалками, зубными щетками. Однако, летом на пляже не исключен вариант заражения этим вирусом.

Солнце вызывает сухость кожи, а как следствие — старение кожи, морщины.

Конечно, все это не говорит о том, что нужно сидеть дома и не в коем случае не выезжать на отдых. Нужно быть внимательным к выбору места отдыха: не посещать дикие пляжи, не купаться в непроверенной воде. Если решили за время отпуска получить красивый бронзовый загар, не стоит весь день «жариться» на пляже без защитных средств: в таком случае загар будет не бронзовый, а огненно-красный. Соблюдать элементарные правила личной гигиены: мыть руки до и после еды, пить и есть в специально отведенных местах, пользоваться только своими личными вещами. Отпуск всегда приносит хорошее настроение, так постарайтесь не омрачить его болезнями и инфекциями.