Как сохранить здоровые зубы?

Бытует мнение о том, что разрушение и потерю зубов с возрастом не избежать. Поэтому многие не задумываются о профилактике стоматологических заболеваний до тех пор, пока зубная боль не заставит их обратиться к врачу. Между тес, риск возникновения болезней зубов может существенно снизить, соблюдая основные правила ухода за зубами и деснами. Главная роль в сохранении здоровой ротовой полости отводится правильному использованию качественных средств гигиены полости рта. Очень важно не только подобрать их с помощью стоматолога, но и строго соблюдать режим и технику применения.

1. Зубная щетка является основным инструментом для удаления зубного налета с поверхности зубов и десен. Эффективность будет зависеть от правильного индивидуального подбора жесткости щетины. Щетки делятся на жесткие, средние и мягкие. Детские зубные щетки изготавливаются из мягкого волокна, и с этой же степенью жесткости рекомендуется использовать пациентам с заболеванием пародонта. Широко применяются щетки со средней степенью жесткости. Жесткие щетки рекомендованы лицам со здоровым пародонтом, однако, при неправильной технике чистки зубов они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зубов. Отдельный вопрос – электрические зубные щетки: с ультразвуковой щеткой и без нее, которые более эффективны в снятии ночного налета с зубов, лучшее в лечении гингивита, лучше в понижении кровоточивости десен. Оптимальный режим работы – 18000 движений в минуту, чувствительный режим – 9000. Без движения – чистый ультразвук – рекомендован людям с очень высокой чувствительностью зубов — ULTRASONIX. Чистить зубы минимум 2 раза в день. Утром после еды, вечером – после еды перед сном.
2. Зубная паста. Делится на детские и взрослые. Детские со сниженным содержанием фтора и мягким амброзивом. Зубные пасты в зависимости от состояния могут обладать противокариозным, противовоспалительным действием, препятствуют образованию зубного камня, отбеливающим, снижающим повышенную чувствительность и другими эффектами. Активные ингредиенты, входящие в состав пасты, указаны на упаковке.
3. Ополаскиватели для полости рта. В зависимости от состава оказывают противокариозное, дезодорирующее, вяжущее действие, уменьшает кровоточивость десен. Рекомендуется отдавать предпочтение ополаскивателям, не содержащим спирт. Желательно пользоваться ими после каждого приема пищи и между чистками зубов.
4. Зубные нити — флоссы. Предназначены для удаления налетов и остатков пищи из промежутков между зубами, так как зубной щеткой в этих местах эффективно очистить невозможно. Флоссы бывает вощеные (покрыты воском), невощеные, круглые и плоские. Применяют их после каждой чистки зубов и приема пищи.
5. Жевательная резинка. Такая как «Орбит» была признана всемирной федерацией стоматологов как вспомогательное средство гигиены. Она освежает полость рта и стимулирует слюноотделение. Жевательная резинка обладает бактерицидным, противовоспалительными эффектами, нейтрализует кислоты, защищает полость рта от налета, пищевых остатков. Стимулирует иммунитет. В «Орбите для детей» содержится лактат кальция, способствующий минерализации эмали. Употреблять резинку следует до еды, если не доступна зубная паста или щетка в течение 10 минут 3-5 раз в день.6. Зубочистки. Дополнительное средство для очищения широких, межзубных промежутков и боковых поверхностей.
6. Зубные ершики — специальные щетки для межзубных пространств.
7. Зубные стимуляторы — дополнительные средства для повышения активности гемодинамических процессов в межзубной десне. Применяется после тщательной санации полости рта после снятия над и поддесневых зубных отложений.

Ирина КУДИНОВА, зав. отделением МУЗ «Городской стоматологической поликлиники» к. м. н.