Как правильно подбирать обувь?

  У меня порвались старые добрые суперудобные босоножки. Что прикажете делать? Срочно в магазин за новой обувью. С огромным трудом вытаскиваю из глубин прохладной квартиры лучшую подружку (никогда не отправляйтесь за покупками в одиночку!) и спешу навстречу магазинам.

Задача номер один - найти обувь «от всех бед» - чтобы ногам не жало, мозолей не было, каблук был устойчив, и чтобы можно было бы ходить в этих босоножках всюду и столько, сколько душа пожелает. Плюс - главное -  внешний вид покупки должен радовать глаз, а сама она в дуэте с ножками - кружить сердца!

Не много ли требований? Но ведь ни одну меня все это волнует, с похожими проблемами сталкиваются время от времени все читатели. Так что вспоминаем все, что мы когда-либо знали об обуви, ее влиянии на здоровье ног и отправляемся выбирать необходимую модель.

Кожа... натуральная и «почти натуральная»

То, что при выборе обуви лучше отдавать предпочтение коже - ни для кого не секрет. Таким образом, вы мгновенно решаете множество проблем. Однако важно обращать внимание и на качество обуви в целом. Подделка может причинить ощутимый вред здоровью ваших ног, поскольку кожзаменитель не пропускает воздух, а плохая подошва доставляет неудобства при ходьбе. Кожзам обеспечивает «парниковый эффект» вашим ступням, плохая подошва натирает кожу ног во всевозможных местах - и мы имеем печальный эффект в виде мозолей, натоптышей и прочей гадости.

Проведите собственный тест на «пригодность» кожи, возьмите ботинок в руки: кожзаменитель быстро нагревается от тепла рук, а кожа остается прохладной. Также у натуральных изделий швы, как правило, видны, а вот у подделки они скорей всего надежно спрятаны. Кожзаменитель, кроме того, имеет тканевую подоснову, а кожа - ворсистую поверхность.

Ни больше, ни меньше...

Обувь подбирайте только по вашему размеру. Ни больше, ни меньше! Мастерам педикюра известна так называемая мозоль "второго пальца". В Советском Союзе, в период всеобщего дефицита, обуви для детей не хватало. Поэтому многие из них были вынуждены бегать в туфельках и ботиночках, которые уже стали малы. Дети давно уже стали взрослыми, но вторые пальцы так и остались немного деформированными. Теперь они постоянно находятся в подогнутом положении. На этом-то сгибе постоянно образуется мозоль, даже если человек носит самую удобную обувь. Жутко неудобно! Но в современном-то обществе на дефицит не сошлешься! Так что, дабы не оказаться в положении наших бабушек и дедушек, аккуратно и очень точно подбирайте размер обуви. Помните, что при примерке обязательно нужно надеть пару обуви и побыть в ней некоторое время. Перенесите вес с пятки на носок, чтобы проверить, не упираются ли пальцы.

Каблучки... большие и маленькие

Размер каблука... Считается, что безопасным для женского здоровья является высота до пяти сантиметров. Для мужчин же рекомендуемая высота каблука 1,5 сантиметра.

Еще важнее для удобства, устойчивости и комфорта пятки не высота, а площадь каблука. Разочарую любителей каблука "рюмочкой": имеет значение только опорная площадь каблука. Вот почему неустойчивые и высокие сабо на платформе (даже сильно усеченной) оказываются более удобными. Для придания каблукам устойчивости, их сплющивают в том или ином направлении. Каблук, сплющенный вдоль стопы, для пятки комфортнее поперечного. Именно такой каблук - "фишка" наступившего сезона. Поперечный - фаворит прошлого - более устойчив в ходьбе, но чаще ломается.

В обуви для отдыха обязательно интересуйтесь наличием хотя бы небольшого каблучка (чтобы не заработать плоскостопие) и мягким, не натирающим верхом с некрупными дырочками для вентиляции.

Ловите сантиметры

 По отношению к подошве, также важно найти золотую середину. Одинаково неудобны как слишком тонкая, так и слишком толстая подошвы. В первом случае, ваши ступни рискуют оказаться tet-a-tet с раскаленным песком или асфальтом. А во втором, подвергаются средневековой пытке гирями (и это все на жаре, когда лишний грамм сводит с ума весь организм).

Выбирая форму каблука, колодку «одежки для ног», каждый опирается на индивидуальные предпочтения и вкусы. Не забывайте при этом, что летняя обувь сегодня - это не только изящные туфельки на шпильках. Это и разнообразные легкомысленные открытые босоножки, и классические закрытые туфли на устойчивом каблуке для офиса, и нарядные упругие шлепанцы для пляжа, и удобные легкие и универсальные балетки для активного отдыха, симпатичные сабо и мокасины. Словом, есть из чего выбрать, чтобы выглядеть не только красивой и длинноногой, но и современной, не слишком жертвуя при этом комфортом.  И помните, что комфорт напрямую связан со здоровьем

А чтобы из прелестных босоножек принцессы не выглядывали ножки Золушки, позаботься о них заранее, побалуй ванночками, а лучше не поленись сходить с салон и сделать хороший педикюр.

Наталья ИВАНОВА.