Как долго должен продолжаться лечебный массаж

Лечебный массаж применяется в качестве эффективного средства для восстановления широкого спектра заболеваний как опорно-двигательного аппарата, так и внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. А благодаря большому разнообразию приемов массажа можно добиться строго определенного воздействия на организм: расслабления, обезболивания, а также тонизирующего эффекта. Особенно эффективен лечебный массаж совместно с физическими упражнениями. После полного курса лечения при положительной динамике, пациенту, как правило, назначается профилактический массаж с периодичностью один раз в неделю, а также комплекс физических упражнений, необходимых для поддержания достигнутого эффекта. Важно помнить, что прерывание занятий в тренажерном зале или процедур лечебного массажа, а также их случайное посещение не гарантирует стойкого положительного лечебного эффекта.

Например, при заболеваниях позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков и т.д.) назначается вначале полный курс массажа, который может состоять из 12-25 процедур или более.

Количество процедур массажа для каждого человека определяется строго индивидуально. Курс массажа условно можно разбить на три этапа: начальный, основной, заключительный.

Начальный этап — это процедуры предварительного массажа, при котором организм человека настраивается на массаж. Важно первые 4-7 процедур не преодолевать болевой порог, а работать на грани болевых ощущений, пока мышцы не привыкнут к начальной нагрузке. Ведь массаж — это пассивная физкультура.

Основной этап — это само лечение. Этот период обычно составляет 10-12 процедур. На этом этапе обычно проходят все болевые ощущения, человек чувствует себя полным сил и жизненной энергией. Так как боли уходят, кажется, что лечение окончено и пора прекращать массаж. Некоторые пациенты так и поступают. Стало чуть полегче — пора заканчивать процедуры! Ведь зачем ходить на массаж, если ничего не болит? Это ошибка. Ведь все мы чистим зубы два раза в день независимо от того, болят зубы или нет. Мы их чистим для того, чтобы они не заболели! Так почему же к собственному телу у нас другое отношение?

Исходя из строения мышечной системы человека, массажист, выполняя массаж разминает мышечный слой один за другим, начиная с самого верхнего, постепенно продвигаясь все глубже. Боль уходит из верхнего слоя мышц, улучшается подвижность и гибкость массируемых частей тела. А в глубине мышечного слоя процесс лечения пока не закончен. Для этого требуется время плюс мастерство массажиста. Все мы знаем, чем раньше начать лечение — тем быстрее выздоровление. А когда заболевание перешло в хроническую форму, например, пресловутый остеохондроз или межпозвонковая грыжа, лечение требует большего количества времени. Болезнь, которая беспокоит периодически много лет вылечить за 10-12 сеансов невозможно!

Иногда бывает необходимо проводить дополнительные курсы массажа. Сколько процедур и с какой периодичностью — все строго индивидуально.

И, наконец, заключительный этап. Его задача — дать максимальное расслабляющее и восстанавливающее действие на мышечную и нервную систему. Как правило, эти процедуры абсолютно безболезненны, а, наоборот, приятны. Длительность — 2-3 сеанса. Часто эти процедуры проводят на всем теле (кроме головы), выполняя так называемый общий массаж, который длится один час.

Вишневский Сергей Владимирович