"Горячая линия"

Поступает много звонков и писем с вопросами о том, как применять натуральные продукты фирмы «Биокор». В свою очередь, в «Биокоре» работает "Горячая линия". Мы объединили наиболее популярные вопросы и публикуем ответы на них. Консультацию проводит Юлия Валерьевна Кравченко, кандидат биологических наук.

— Можно принимать «Льняную диету» для похудения? — Напрямую на процесс снижения веса продукты серии «Льняная диета» не влияют, но в «Сладком льне +» содержится большое количество пищевых волокон. Они создают чувство сытости, способствующих нормализации пищеварения и обмена веществ. Входящие в состав кукурузные рыльца и яблочный порошок снижают аппетит, что помогает при соблюдении диет. Желательно также использовать в салатах вместо подсолнечного масла льняное: есть данные, подтверждающие, что таким образом можно помочь организму избавляться от лишних жировых накоплений.

— Можно ли превышать суточную потребность «Женской красоты», «Сладкого льна +», «Масла льняного с селеном»? — Да, можно, продукты натуральные, но питаться одним льном все-таки не стоит. Важно помнить, что человек должен получать сбалансированное питание. В данном случае необходимо подходить с позиции индивидуального организма: человек сам может подобрать для себя комфортную дозировку. К примеру, начинать можно с 1 чайной ложки семени льна (особенно это касается тех, у кого проблемы с освобождением кишечника) и посмотреть через 2-3 дня, нормализовался ли этот процесс. Если нет – дозу увеличить и таким образом выйти на свой уровень и держаться на нем столько, сколько необходимо. Для того, чтобы подобрать дозу льна для решения «женских» проблем, необходимо принимать указанную на упаковке дозу в течение 2-3 циклов и обращать внимание на самочувствие (если это предменструальный синдром – на настроение, болезненность и длительность менструации, длительность цикла и т.д., если мастопатия – на болезненные ощущения, нагрубание молочных желез и т.д.), и когда в данной дозировке за 2-3 месяца Вы не обнаружите каких-либо улучшений, можно ее увеличить. А если улучшение наступило, можно количество льна снизить в 1,5-2 раза и принимать или постоянно, или еще 3-4 месяца. Рекомендуется принимать дополнительно поливитаминные средства, содержащие витамин В6.

— Можно ли постоянно принимать льняную диету? В течение какого времени можно добиться положительного эффекта? — Можно. Достижение положительного эффекта зависит от того, какую проблему Вы решаете: если проблему пищеварения – то несколько дней, однако для закрепления результата необходим курс минимум 2 недели или тот, который назначит Ваш гастроэнтеролог. Если проблемы «женские», то, конечно, это дело нескольких циклов. В течение цикла можно принимать лен не постоянно, а только с первого дня менструации до середины цикла (13-15 дня). Льняная диета не вызывает эффекта привыкания, это в общем-то пища, имеющая положительный эффект на здоровье, такая же, как, к примеру, овсянка – есть желательно ежедневно, просто не всем хочется.

— Обязательно ли принимать все продукты серии «Льняная диета» в комплексе? — Не обязательно, женщина сама может подобрать себе продукт на вкус и для решения индивидуальных задач. Масло – во время беременности и кормления грудью, желательно сочетать его с морской рыбой и витаминными продуктами; масло полезно и тем, у кого проблемы с кожей, ногтями, волосами. Белый лен «Женская красота» – это природный комплекс – в нем и масло, и слизь, и фитоэстрогены, желаешь желудку помочь – пожалуйста, кишечнику тоже хорошо, красивее стать, женское здоровье поправить – это все поможет сделать маленькая белая семечка. «Сладкий лен +» – природные компоненты, но объединенные в единый комплекс искусственно (в природе такого сочетания нет), с учетом их взаимодействия. Он содержит больше фитоэстрогенов, но почти не содержит масла. Зато больше слизей, волокон и все в готовой к употреблению форме. Поэтому больше подойдет бизнес-леди, опять же и аппетит может регулировать, а значит поможет тем, кто тренируется в спортзале, сдержать «зверский голод» после тренировки.

— Восстанавливается ли гормональный баланс при приеме продуктов серии «Льняная диета»? — На основании научных публикаций можно сказать, что восстанавливается желательное соотношение естественных эстрогенов. Этот эффект достигается при регулярном и продолжительном (не менее 2 циклов подряд) приеме.

— Я живу в городе Каменка Пензенской области. Могу я как-нибудь заказать льняную продукцию? — Конечно, любую нашу продукцию, в том числе лен, отруби, кисели, можно заказать по почте наложенным платежом. Для начала вам необходимо позвонить в фирму «Биокор» и узнать о цене необходимого вам продукта. К этой сумме добавляется стоимость почтовой пересылки.

— Можно ли постоянно принимать отруби? — Можно. Отруби – это клетчатка злаковых растений, которую отделяют от зерна, чтобы получить муку. Такая же самая клетчатка содержится и в овощах, и во фруктах и т.д. Это естественный, полезный для организма продукт питания. Поэтому в рекомендуемой (или индивидуально подобранной, комфортной для Вашего организма) дозировке отруби можно (а как говорят диетологи, кардиологи, онкологи и гастроэнтерологи, еще и обязательно нужно!) принимать ежедневно круглый год.

— Можно ли превышать суточную дозу отрубей? — Можно, но необходимо пить достаточное количество жидкости (на 1 столовую ложку отрубей не менее полстакана воды) и принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, и молочные продукты. Витаминки лучше пить тогда, когда в желудке еще нет или уже нет отрубей – т.е. через 4 часа после отрубей, или за 1-1,5 часа до них (это если Вы едите суточную порцию отрубей за один прием). Если Вы просто добавляете их в еду или несколько раз в день едите по чуть-чуть, придерживаться этого правила нет необходимости, принимайте витамины в любое удобное время. Наш совет: не нарушайте режим питания и не заменяйте основные приемы пищи отрубями. Используйте их вместо хлеба, или вместе с кашей, или во время перекусов. Помните, что питание должно быть сбалансированным.

— Почему полезно льняное масло? В каких пропорциях его можно принимать для лечебных целей, а в каких – для профилактики? — Льняное масло – ценный пищевой продукт, им нельзя «лечить» или проводить профилактику. Однако во многих лечебно-профилактических диетах льняным маслом рекомендуют заменять другие растительные масла. Это, в первую очередь, диета для больных атеросклерозом, гипертонической болезнью и сахарным диабетом. Для этих больных изменение диеты – важный шаг, помогающий справиться с недугом, и это касается не только льняного масла. Соотношение льняного масла с другими растительными маслами должно быть 1:3 - 1:5. Те же самые рекомендации – для здоровых людей, заинтересованных в том, чтобы питание помогало сохранить здоровье и активность.

— Где можно купить продукцию из серии «Льняная диета»? — Лен можно приобрести в аптеках «Фармация» по адресам: ул. Мира, 45; ул. 8 Марта, 27а; ул. Лермонтова, 28; ул. Антонова, 9; ул. Луначарского, 8; ул. Пушанина, 12; пр. Строителей, 80а; ул. Кл. Цеткин 63б; ул. пр. Победы, 79; ул. Коммунистическая, 36в; ул. Терновского, 160б; ул. Кулакова, 1, ул. Ладожская, 111а. Позвонить в справочную аптек «Фармация» можно по телефонам: 57-98-49 и 57-98-79.