Гидротерапия - здоровье, молодость, красота

О том, что вода обладает целебными свойствами, человеку было известно еще в древности. Еще Гиппократ говорил о несомненной пользе воды для избавления от многих болезней. Великий Авиценна в своих трудах также упоминал о том, что вода - это средство для сохранения здоровья. Вода полезна не только для здоровья, но и для красоты. Афродита - богиня любви и красоты - родилась из пены морской. Царица Клеопатра добавляла в ванны лепестки роз и молоко, справедливо полагая, что купание в них сохранит молодость и красоту. В эпоху Ренессанса богатые и знатные предпочитали купаться в молоке и красном вине. Сегодня, чтобы стать богиней красоты, не обязательно даже ехать на море - всеми целебными свойствами воды можно насладиться в SPA-салоне, предлагающем такую процедуру, как гидромассаж. Процедура эта полезна каждому, ведь польза гидротерапии заключается не только в лечении от болезней, но и в общем укреплении организма и улучшении внешнего вида. В салоне «SPA-Relax» в Арбеково предлагаются 12 разновидностей ванн.

Погружение в теплую воду улучшает кровообращение, благодаря чему стабилизируется обмен веществ. Давление воды оказывает благотворное влияние на состояние мышц и кожи. Кроме того, теплая ванна способствует расслаблению, снятию стресса, избавлению от бессонницы. В наше время, изучая влияние водных процедур (гидротерапии), ученые пришли к выводу, что вода действует на человека как температурный, механический и химический раздражитель.

Вы сможете значительно улучшить свое самочувствие благодаря действию тепла, массажу и эффекту невесомости. Процедура так же является лучшим средством борьбы со стрессом и в тоже время приятным времяпрепровождением. Омолаживающий и расслабляющий эффект гидротерапии достигается благодаря следующим процессам:

Температурное воздействие ванны считается самым значительным. Холодные (до 20 градусов) и прохладные ванны (20-33 градуса) тонизируют, стимулируют сердечно сосудистую и нервную системы, но принимать их рекомендуется только здоровым и закаленным людям. Индифферентные (34-36 градусов) и теплые ванны (37-39 градусов) уменьшают боли, снимают мышечное напряжение, улучшают сон. Горячие ванны (40-42 градуса) интенсивно прогревают организм, повышают потоотделение, расслабляют мышцы.

Горячая ванна способна снять стресс. Когда мы напряжены и беспокойны, ток крови к конечностям уменьшается. Горячая вода восстанавливает циркуляцию, принося организму расслабление. Холодная вода оказывает противоположное действие, отводя кровь от конечностей, и в результате напряжение увеличивается. Чтобы снять напряжение, возникшее на работе, можно подержать руки под струей горячей воды, бегущей из-под крана до тех пор, пока состояние не нормализуется.

Горячие ванны полезны при простуде, но только в том случае, если температура тела не повышена. Начинать процедуру нужно с 36 градусов, постепенно добавляя горячую воду. Находиться в горячей ванне следует не более 10 минут, если дольше - возможны головокружение и подавленность.

Механическое воздействие воды - это ее давление и движение, изменяющие кровообращение в коже и внутренних органах. Особенно ярко оно проявляется, например, при использовании гидромассажа или душа Шарко.

Химическое воздействие обычной воды незначительное. Более выраженное влияние оказывает вода с различными добавками - это соли, травы, ароматизаторы, пены.

Как принимать ванну

Гидромассаж проводится в специальной гидромассажной ванне. При этом в воду могут быть добавлены целебные соли, эфирные масла или экстракты водорослей. Сначала необходимо погрузиться в теплую воду и полностью расслабиться. Когда напряжение мышц снято, производится массаж. Ванна со встроенным гидромассажным оборудованием массирует тело подводными струями различной интенсивности. Если же требуется усилить воздействие на отдельные зоны (так называемые проблемные места), производится ручной подводный гидромассаж - массажист берет в руки шланг со специальной насадкой и воздушно-водяной струей массирует каждую клеточку проблемной зоны.

• Специалисты предостерегают: не стоит купаться натощак и сразу после еды.
• Оптимальная температура воды - около 35-37 градусов, и находиться в ней желательно не больше 15-30 минут. Именно за это время, считают врачи и косметологи, мы успеваем расслабиться, а кожа впитывает необходимые вещества.
• Эффект от ванны с добавками будет значительно большим, если предварительно вымыться под душем, сделать пилинг. Лучше, если вода не будет покрывать область сердца. Играйте в игровые аппараты Вулкан Вип тут -
• Полезно подвигаться в воде, слегка помассировать тело.
• После ванны рекомендуется воспользоваться полотенцем и нанести косметическое средство для тела, а затем немного отдохнуть, после можно сделать ручной массаж или обертывание
• Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, лучше это делать раз в 2-3 дня.

Эффект от гидромассажной ванны:

• В воде вес тела уменьшается на 90 процентов, и, благодаря этому, нагрузка на мышцы и суставы значительно снижается.
• Массаж - это основа эффективной гидротерапии. Направленный поток воды из форсунок расслабляет мышцы и усиливает положительный эффект от воздействия тепла и эффекта невесомости.
• снимается дискомфорт в суставах и мышцах
• стимулируется кровообращение и улучшается обмен веществ
• активизируется выработка эндорфинов (болеутоляющие гормоны)
• Гидромассаж делает проблемные зоны упругими и гладкими, и это неудивительно, ведь во время такого массажа активизируются метаболические процессы, усиливается работа лимфатической системы, проходят отеки, расщепляются жиры, улучшается структура кожи. Пройдя курс гидромассажа, Вы заметите, что кожа стала неимоверно гладкой, как у младенца, а юбка, купленная совсем недавно, вдруг оказалась слишком большой. Чтобы получить такие результаты, нужно пройти курс из 10-15 сеансов, сочетая со специальным массажем и масками, но уже после первого сеанса гидромассажа ощущается легкость во всем теле и улучшается состояние кожи.

Женщине, отправляющейся в салон на процедуру гидромассажа, стоит прихватить с собой и любимого мужчину. Мужчины не меньше женщин любят воду и готовы воспользоваться ее целебными свойствами! Что может быть романтичнее принятия винной, шоколадной или оздоровительной аромасолевой ванны вдвоем?!