Как я был академиком! Немного о центре лечения спины «Академия здоровья»

Как я был академиком

Заметки пациента пензенского Центра лечения спины «Академия здоровья»

«Боль в плече» трудная для диагностики, трудная для лечения и трудная для объяснения места возникновения патология"
E.A. Codman, 1934 г.

...Боль возникла в самый неподходящий момент: утром, перед работой, полез за кофемолкой на верхнюю полку шкафа, да так и застыл с вытянутой рукой и прикушенным от боли языком.

Заломило, говорят, кажется, таких случаях (позже узнал, что — плече- лопаточный периартрит), а пока пришел в себя, прошло немало времени.

Боль отошла и по классической надежде на авось, занялся своими обычными делами. Но ночью рука напомнила о себе, спать на левом боку было невозможно, да и вообще тошно стало.

Куда обращаться, посоветовала, как ни странно, участковый врач.

«Есть у нас невропатолог, но здесь наверняка специальные упражнения потребуются», — сказала она и посоветовала Центр лечения спины.

О центре я уже слышал, но в несколько другой плоскости. Знакомые там занимались, заботясь о своей осанке.

Прием был в очень удобное для работающего человека время- в 19 часов.

Доктор, как оказалось, специалист высшей категории, принял минута в минуту (вспомнилась районная поликлиника, где можно оказаться первым по записи и последним в «живой» очереди).

Осмотр, вопросы.

Видимо, что-то серьезное, назначили рентген. Это в областном диагностическом центре. Но уже раза начал, то буду идти до конца.

Как я был академиком-2

Рентген сделал. Описание не радует. Теперь вторичный прием у Евзерова. Интересно, что скажет.

Доктор посмотрел снимки. Действительно, острый период, в который требуется интенсивное вмешательство. Но о специальных реабилитационных тренажерах пока говорить рано, надо снять боли.

Прошел 10-дневный курс блокады, уколы в плечо.

Жить стало легче и веселее, плечо напоминает о себе реже.

Теперь надо все это закрепить.

Назначена консультация невролога Центра лечения спины. Сегодня встречаюсь с Анатолием Анатольевичем Антоненко.

Разговор с доктором затянулся минут на сорок. Именно разговор, а не прием в обычном понимании, в формате районной поликлиники.

Почувствовать во враче участие и соучастие, согласитесь, сейчас явление редкое.

Опуская детали медицинского характера, скажу, что итог разговора оказался оптимистичным для меня.

Суть — «поймали» недуг вовремя, все было правильно сделано на начальном этапе. Теперь задача — провести такой комплекс лечения, чтобы убрать все возможные негативные последствия с дальнейшей их профилактикой.

Как я был академиком-3

Через 15 минут после приема у врача — так называемые тестовые испытания моего организма.

Переоделся в шорты, майку, сланцы — и вперед — в зал специальных реабилитационных тренажеров. Здесь доктор знакомит меня с инструктором, который станет моим ангелом-хранителем на ближайший месяц.

Евгений, так зовут инструктора — молодой человек, который явно знает свое дело. Он уверен, профессионален, сразу находит подход к «чайнику», для которого все эти тренажеры — как космический аппарат.

И начинаются чудеса. Никогда бы не подумал, что я смогу делать какие-то фантастические на первый взгляд упражнения с такими вывертами рук и ног да еще под нагрузкой.

Но видимо, не я первый, не я последний, а методика московского доктора Бубновского, которую используют в пензенском центре лечения спины, действительно учитывает все нюансы человеческих организмов.

Минут через 20 освоился окончательно, главное, стал правильно дышать.

Через каждые 10 минут, после очередного снаряда и упражнений — восстановление водного баланса. По простому — несколько глотков воды. За одно занятие надо выпить хотя бы два стаканчика.

Причем инструктор Евгений подвел под все это теоретическую базу, популярно объяснил на схеме, висящей на стене, какая польза от этой воды позвоночнику.

Час занятий прошел на удивление быстро. Еще одна консультация у доктора — по итогам первого занятия. Все вроде бы в норме, давление отличное. Похоже, что акклиматизация организма к необычным условиям состоялась.

А впереди еще водные процедуры — душ, а потом сауна, причем не обычная, а инфракрасная, удивительным образом регулирующая потоки тепла.

После такого самое время бы чайку. Это продумано. В уютном зале — три сорта травяных чаев. Тихая музыка, покой.

Как я был академиком-4

Если бы я писал рекламные тексты для центра лечения спины, то обязательно бы сказал об удивительном чувстве, которое испытал.

Нет, к медицине это прямого отношения не имеет. Это скорее психологическое что-то. Это полное отключение во время занятия от всех забот и проблем. Редкая возможность прислушаться к своему организму, просыпающемуся от хорошо дозированной нагрузке, чувство лесной пробежки утром в юности.

Следующее занятие — послезавтра.

«Прогнозы» инструктора не оправдались — мышцы после первого занятия не болели. Значит, нагрузки были точно дозированными, или все таки остался порох в пороховницах и организм вспомнил, что когда-то занимался спортом.

Второе занятие оказалось интенсивнее по нагрузкам. Плюс исчезла некоторая скованность первого дня, специализированные снаряды и тренажеры уже не казались таинственными и загадочными.

Присмотрелся к самой технике. Современные итальянские реабилитационные тренажеры, учитывающие, кажется каждую мышцу, что бы дать ей соответствующую нагрузку и тренинг. Но как машина, если не умеешь ездить бесполезно может стоять в гараже, так и специальные тренажеры эти без внимательного профессионального инструктора могут оказаться для занимающегося на них бесполезной, а то и вредной для здоровья игрушкой.

Вот почему безусловное преимущество занятий в Центре лечения спины- ежесекундный контроль кинезитерапевта, замеры давления, наблюдение врача.

Вместе с тобой инструктор и врач прислушиваются к твоему организму-как он откликается на очередное упражнение, увеличение нагрузки.

Это дисциплинирует, организует, словом, ни одна минута в реабилитационном зале не проходит впустую.

Еще одно наблюдение. Занимаются здесь самые разные по возрасту и статусу люди. Встретил знакомого владельца крупного бизнеса. Для него центр стал местом профилактики заболеваний позвоночника и суставов.

А за чаем после сауны сотрудница центра рассказала, что вот, мол, холодные ванны что-то сегодня никому не прописали, только одна женщина была — доярка.

Я переспросил, и получил подтверждение. Да, действительно, 28-летняя доярка из Кузнецкого района, получившее растяжение, приехала на месяц в Пензу специально, чтобы пройти восстановительный курс в центре лечения спины.

Как был академиком-5

Поймал себя на мысли, что следующего занятия жду с нетерпением.

Очередное занятие и снова новинки. Кинезитерапевт добавил еще тренажеры, так как больная рука уже позволяет делать с собой замысловатые выверты. Это небольшая победа.

Наконец обратил внимание на «шпаргалку» в руках инструктора. Это подробнейшая инструкция-карта, что со мной надо делать. Фиксируются нагрузки, реакция организма, артериальное давление и общее самочувствие. Словом, как космонавта готовят — и бережно, и не уходя от положенных нагрузок.

Сегодня на сеансе было несколько человек, сосредоточенность, доброжелательность, общая атмосфера отличная!

Пример заразителен! По утрам стал делать зарядку с использованием некоторых специальных упражнений, которым научили в центре спины. Эффект чувствуется. Зарядка для спины на весь день!

Пока ехал домой после очередного занятия решил подсчитать нагрузки в килограммах. Примерно сложил, сколько пришлось на руки-ноги, вышло внушительно — более тонны!

Вот что значит система распределения нагрузок на мышцы — если бы пришлось перетащить тонну чего-нибудь, вряд ли сейчас было до калькуляции.

Как я был академиком-6

Снова о тренажерах. Кажется, уже все прошел, ан нет. Сегодня тренажер, на котором уже занимался, показал очередную свою возможность для мышц ног.

Час занятий проходит совсем незаметно. Душ и сауна в завершение — просто кайф! Настроение, бодрость, работоспособность.

Во время занятия времени на разговоры с «соседями» не хватает, а вот обрывки разговоров занимающегося человека с инструктором невольно слышишь.

— Я в нескольких местах была, что-то не то. К вам пришла, сразу поняла — это мое,-говорит женщина, которой за сорок и у которой проблемы с позвоночником.

Вот это очень точно сказано. И хотя у меня опыта занятий в реабилитационных залах никакого, когда пришел сюда с первого дня понял — это мое, то, к чему душа лежит. А в основе такого восприятия — благоприятная обстановка, складывающаяся не только из великолепной оснащенности залов, это потом понимаешь, а с дружеского, семейного отношения к каждому, кто пришел в этот дом здоровья и хорошего настроения.

Вот почему, наверное, люди, которые прошли один цикл, возвращаются сюда спустя некоторое время не из-за того, что " болячки" вернулись, а чтобы поддерживать себя в хорошем тонусе.

Так что в Центре лечения спины это фирменное — сердечность, профессионализм во всем, доброжелательность.

Как я был академиком-7

Две ночи подряд просыпался от ломоты в плече. Вот тебе и специальные тренировки — сколько уже занимаюсь — общее состояние отличное, а рука по прежнему дает о себе знать. Зря что ли все?

На очередном занятии кинезитерапевт успокоил: просто «ожили» те мышцы, которые годами не просыпались, потому что спортом не занимался, а работа сидячая. После тренировки почувствовал улучшение. А вот к суставной гимнастике переходить рано, надо еще заниматься на тренажерах.

СВЕРШИЛОСЬ! Сегодня после напряденного дня так не хотелось идти на занятия, но пересилил себя и пошел. И вот во время какого-то упражнения понял вдруг, что больная рука поднимается и действует. Забытые за полтора месяца ощущения!

Выходит, не зря старался, вернее, старались врачи и инструкторы центра. Просто здорово! Спасибо незнакомому мне Сергею Бубновскому, автору метода!

Осталось еще несколько занятий. Теперь задача закрепить успех.