Аллергический ринит: советы больным

  Избегайте выходить на улицу в сухую, солнечную, ветреную погоду

Именно в сухую погоду происходит обострение аллергических реакций. Это связано с повышенным содержанием пыльцы в воздухе.

Избегайте утренних прогулок

Именно по утрам в воздухе содержится больше всего пыльцы, поэтому аллергикам лучше воздерживаться от выходов на улицу в утренние часы, особенно в ясную погоду.

Как можно реже открывайте окна и форточки

Открывать окно можно только после сильного дождя, когда пыльца, накопившаяся в воздухе, прибита дождем к земле.

По-возможности, уберите из квартиры все, что способствует накоплению пыли и, соответственно, пыльцы (ковры, мягкую мебель, синтетические ткани и прочее)

Ковры, мягкая мебель, тяжелые портьеры, мягкие игрушки - накопители пыли. Занавески должны быть хлопчатобумажными, часто стираться и проглаживаться горячим утюгом. Не используйте драпирующиеся занавески.

Мебель предпочтительнее с моющимися гладкими поверхностями. От ковров лучше отказаться.

Избегайте открытых книжных полок как накопителей пыли, полки должны быть застеклены.

Не используйте перовые и пуховые подушки и одеяла. Подушки должны быть из синтепона или других синтетических волокон и стираться ежемесячно.

Для покрытия стен следует предпочесть моющиеся обои или краску.

Мягкие игрушки лучше заменить моющимися (пластиковыми, деревянными, металлическими), особенно, если в доме есть дети, страдающие аллергией.

Ежедневно проводите влажную уборку. Еще лучше, если за вас это сможет сделать кто-то другой

Тщательную уборку с пылесосом нужно проводить не реже 1 раза в неделю.

Во время уборки нужно одевать увлажненную марлевую повязку или бытовой респиратор.

Лучше использовать пылесос с дополнительными защитными фильтрами.

Сразу после уборки нужно на некоторое время выйти из комнаты. Но лучше всего поручить уборку своим домочадцам.

Купите очиститель воздуха

Расположить очиститель нужно так, чтобы он оказался вне поля вашей жизнедеятельности, подальше от кресел и кровати.

Если у вас установлен кондиционер, мойте фильтры не реже 1 раза в 2 недели. Не используйте электрические вентиляторы.

Бойтесь шерстяных свитеров

Шерстяные вещи больше остальных накапливают пыль и пыльцу, поэтому лучше хранить их в закрытом стенном шкафу (или в плотно закрытых пакетах).

Остерегайтесь косметики

Во время цветения лучше отказаться от косметики, кремов, шампуней, лосьонов, дезодорантов, мыла и гелей с экстрактами трав и деревьев, если на них нет пометки «гипоаллергенно». В их состав также может входить пыльца.

Не используйте духи и другие резко пахнущие вещества, особенно в спреях.

Не курите

Табачный дым не только способствует развитию симптомов аллергии, но и раздражает слизистые верхних и нижних дыхательных путей.

Не держите дома животных

«Безаллергенных» животных не существует.

Валерий Петрович САВЕЛЬЕВ, главный врач ОПБ им. К. Р. Евграфова, кандидат медицинских наук

Пока комментариев нет

Оставить комментарий:

Защитный код

Информация о странице

Опубликовано: 10.06.2009

Рубрика: Главная / Кабинеты / Аллергология-иммунология

Просмотров страницы: 3158

Версия для печати

Новые материалы кабинетов

В санатории «Хопровские зори» состоится торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»

В санатории «Хопровские зори» состоится  торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»
В санатории «Хопровские зори» состоится
торжественный запуск фонтана «Лесная сказка»

С Днем защитника Отечества

С Днем защитника Отечества
Дорогие мужчины!

АКЦИИ В САНАТОРИЯХ, ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»

АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,  ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»
АКЦИИ В САНАТОРИЯХ,
ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ОАО «СЕЛЬСКАЯ ЗДРАВНИЦА»

Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»

Жителям области предлагают летний отдых в пансионате «Приморский»
У жителей Пензенской области появилась отличная возможность провести отпуск на берегу Черного моря, загорая под жарким солнцем, купаясь в ласковых волнах, любуясь горам и наслаждаясь природой субтропиков.

Здоровье в капле крови

Здоровье в капле крови
Анализ крови – один из основных методов лабораторной диагностики состояния здоровья человека...

Новые возможности отдыха для жителей города Пензы и Пензенской области от ОАО «Сельская здравница»

Новые возможности отдыха для жителей города Пензы и Пензенской области  от ОАО «Сельская здравница»
ОАО «Сельская здравница» расширило спектр предоставляемых услуг и реализует путевки как в санатории, входящие в состав ОАО «Сельская здравница: санаторий «Хопровские зори», санаторий «Надежда», Детский санаторий «НИВА»...