Как избавиться от мыслей.

Помогите кто нибудь разобраться.у меня в голове одни плохие мысли.особенно про смерть.как например что нибудь случается со мной или мужем. если едем в машине думаю об аварии и где бы я ни была везде представляю ужасное.Представляю как это будет что и как. И все время такое чувство, что не хочется жить. причем со мной это давно.Сама понимаю что все это бред и смешно.Как от этого избавиться? Спасибо.

Вы что,действительно,думаете, что с этим можно справиться через советы и рекомендации?
И я бы не сказала,что это смешно.Это достаточно серьёзно,на мой взгляд.