массаж

Хотелось бы узнать, как часто рекомендуется делать массаж, особенно в воротниковой области. Если посещать массажиста 2 раза в неделю (т.к. времени больше нет), этого достаточно, чтобы появились какие-то результаты?

Доброе время суток, Ксения! Если я правильно Вас понял, Вас беспокоит верхний отдел позвоночника. Количество процедур, эффективных для Вас - только при осмотре. Если болит постоянно, то 2 раза в неделю - мало. Если иногда, особенно после нагрузки или после сна - 3-4 раза в неделю. Если не болит - 1-2 раза в неделю. Обычно предлагается схема массажа - вначале как правило выполняется полный курс массажа 10-20 процедур в зависимости от состояния человека. Затем достаточно делать массаж 1-2 раза в неделю, но постоянно, только тогда будет длительный положительный эффект от процедур. Хорошо бы еще Вам подключить тренажерный зал или бассейн и т.п. 2 раза в неделю. И Вы круглый год как огурчик!

Спасибо за ответ! У меня ничего не болит, просто на работе постоянно приходится сидеть и спина в напряжении, поэтому и хотелось бы просто для профилактики походить на массаж.

В этом случае 2-х раз в неделю, но постоянно, достаточно?

Я думаю да, но точно только при осмотре!

У меня ребенок не очень активный. в результате ему 3 года, а он не развит физически для своих лет. Занимаемся дома гимнастикой. КУПИЛИ ЕМУ УГОЛОК, НО ОН ДЕЛАЕТ ВСЕ ИЗ-ПОД ПАЛКИ, ХОТЯ СТАРАЕМСЯ ИГРЫ ПРИДУМЫВАТЬ, ВМЕСТЕ С ПАПОЙ с ним заниматься, но он ждет только, когда все закончится и идет играть в тихие игры. Можно ли помочь ребенку скорректировать отставания в развитии с помощью массажа? Насколько это будет эффективно?

Добрый день, Ольга! Массаж это пассивная физкультура. Поэтому его применение способствует физическому и психическому развитию ребенка. Ведь не зря же детишкам массаж начинают делать буквально с первых дней жизни! А желание ребенка заниматься физкультурой целиком зависит от примера родителей (обоих), образа жизни семьи, приоритетов в семье.