Колено

Здравствуйте!
Где то 9 лет назад у меня была небольшая травма колена. Сильное растяжение минизков, колено опухло. Думали скопление капсульной жидкости, но шприцом когда пытались откачать там ничего не оказалось. Ходил где то 3 недели с лангеткой. Всё после нормализовалось и забыл как то об этом. В этот новый год ездил кататься на горных лыжах. Катался 3 дня подряд и была очень сильная нагрузка на ноги из за этого. Спустя неделю я стал ощущать, что колено стало как то слабее. Если вдруг неожиданная нагрузка то нога может подкосится. Прошёл месяц я стал присидать. Но то колено на левой ноге когда уже почти присел сгибается с трудом до конца. Ощущение, что оно опухшее и из за этого не могу согнуть. Боли при этом нет. Возможно есть небольшая припухлость. Но визуально это не заметно. Если только сравнить одно колено с другим.
Что посоветуйте в данной ситуации? Делать какие то упражнения или наоборот стараться держать в покое? Разогревающие мази или это может быть что то серьезное и всё таки стоит идти к врачу и делать обследование?

Валерий здравствуйте!
у вас возможно повреждение связочного аппарата коленного сустава. Вам необходимо проконсультироваться у ортопеда. Приглашаю на прием: подберем адекватное лечение и реабилитационную схему.