Выпадают волосы

Посоветуйте народные средства или профессиональные от выпадения волос. Заметила, что если каждый день волосы мыть, они выпадают меньше, а если два или три дня не помыть, то вылезают едва ли не пучками. Но часто мыть, говорят, вредно. Что делать?

Ирина, выпадение волос - сигнал вашего организма, что с пищей в него не поступают необходимые для жизни микроэлементы (они не менее важны, как белки, жиры и углеводы!). Если к тому же вы отметили в последнее время повышенную утомляемость, ломкость ногтей и проблемы с кожей, то так оно и есть - нужно обратить особое внимание на свое питание. Оно должно быть разнообразным и сбалансированным.
По поводу скорой помощи вашим волосам: введите в свой ежедневный рацион свежую зелень (укроп, петрушку, лук), морковь, шиповник, цитрусовые (лимоны, апельсины). На выбор. Лучше, если каждый день это будет что-то новое. Но аккуратнее с цитрусовыми - они мощные аллергены.
В перечисленных продуктах много витамина С, который помогает лучшему усвоению железа из пищи. Именно недостаток железа чаще всего является причиной косметических проблем.
Еще одной причиной выпадения волос может явиться переохлаждение кожи головы (следственно, и волосяных луковиц). Одевайте головной убор по сезону, чтобы в нем было комфортно вам и вашим волосам.
Если посещаете бассейн, делайте это обязательно в шапочке. Хлорированная вода как внешний фактор также оказывает негативное воздействие на объем прически.