Как не допустить варикоз?

Здравствуйте! Мне 27 лет. На ступнях ног видны мелкие сосуды фиолетового цвета. А также на бедре правой ноги выступили 3-4 мелких сосуда примерно 2 см. Еще когда утром встаю, и нес-ко минут стою на ногах, ощущение, что стопы рапирает и немного покалывает. а потом расхаживаюсь, все проходит. Это уже признаки будущего варикоза? Что- то нужно мне предпринимать сейчас, чтобы не допустить его в будущем, например, во время беременности? Спасибо!

Здравствуйте. Варикозное расширение вен нижних конечностей характеризуется нарушением клапанной системы вен с последующим нарушением кровообращения в них. Признаки - появление подкожных расширенных вен. Заболевание может приводить к серьезным последствиям - тромбозам вен, появлению трофических язв и прочих неприятностей. Это одна из расплат за то, что человек ходит на двух ногах, в отличие от животных.
Часто заболевание возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или много времени проводящих на ногах. Профилактика - движение, занятия спортом, плаванием, целая программа оздоровления, включая режим работы, питания. Начинать надо сейчас, пока болезнь не начала развиваться.