Жалею

Здравствуйте!Помогите пожалуйста.У меня бывают такие моменты,когда я просто сажусь и начинаю себя жалеть,какая я бедная и несчастная..сказать,что я слабая какая то и мне врадость себя жалеть-нет...не понимаю почему так происходит..
Подскажите пожалуйста,как можно перестать себя жалеть?может,какие то фразы самой себе говорить,чтоб этого не происходило?
помогите пожалуйста!

Екатерина, здравствуйте. Как известно, мысль материальна. Жалея себя и причитая, какая вы бедная и несчастная, вы программируете себя на то, о чем думаете. Постарайтесь увидеть в окружающем вас мире что-то хорошее, думать об этом, поставить себе цель и стремиться к ней. Надо изменить вектор вашего мышления с отрицательно-жалостливого не положительно-созидательный. И жизнь изменится к лучшему, у вас не будет повода жалеть себя.

Да, действительно, мысль материальна.
Гораздо важнее не то, что мы говорим, а то, что при этом чувствуем.....
На этом принципе основана подготовка успешных людей!