Паническая атака

Здравствуйте!Все началось примерно 10-12 лет назад.
Я выпил 100гр. водки и сразу почувствовал себя плохо. Я начал чувствовать страх смерти,паника,давление поднялось,сердцебиение участилось.
7 месяцев я слышал свое дыхание и сердцебиение,
ощущение, что вокруг меня все не реально,
ощущение, что скоро умру(без паники).
Появилась боязнь пить лекарства(особенно успокоительное,снотворное,обезбаливающее).
Позже появился шум в ушах и я стал хуже слышать(сейчас уши заложило уже месяц).Этой весной начал задыхаться(не сильно,но дышать тяжело) приступы примерно 10-15 мин.Теперь я не люблю ночь и холод,но очень полюбил день и солнце. Изменения в погоде также влияют на мое состояние.
Замечаю в себе любые перемены и тем самым вызываю страх смерти.Даже после еды/воды иногда появляется страх смерти.
Больше 10 лет не пью алкоголь, но состояние не меняется.За эти 10-12 лет я немного привык к этому состоянию, но побороть не могу его.
Можно ли побороть этот недуг без лекарств?

Здравствуйте Николай. Вам необходимо обратиться к психотерапевту, для точной диагностики состояния, и назначения лечения.