Симфизит

Я на 8 месяце беременности, у меня симфизит, во время первой беременности тоже был, но сейчас такие сильные боли, особенно когда лежу, переворачиваюсь сбоку на бок и встаю, долго не могу расходиться, боль до слез в области симфиза иногда когда встаю слышен характерный хруст, как будто сустав встал на место, что это такое и что мне делать? Я почти всю беременность пью кальцемин адванс, фолио, ем все что хочеться ничего не помогает. Кесарево на 5 августа назначено.

Здравствуйте Елена.
Ситуация достаточно распротстраненная, поэтому предлагаю Вам ряд простых рекомендаций.
Беременным с симфизитом непременно нужно носить бандаж, а физическую активность умеренно ограничить, но комбинировать ее со специальными физическим упражнениями, укрепляющими мышцы таза, поясницы и бедер:

1.Положение: лежа на спине, колени согнуты, ступни близко к ягодицам. Медленно, как бы преодолевая сопротивление, но очень симметрично, разводим колени в стороны и снова соединяем. Повторить 6 раз.
2.Положение аналогично первому, только ступни немного дальше от ягодиц. Медленно поднимаем таз вверх, и очень медленно опускаем обратно. Самый последний момент, когда копчик уже касается пола, растянуть как можно дольше. Повторить 6 раз. На больших сроках беременности таз высоко поднимать не получится, но это и не нужно — достаточно просто оторвать его от пола и медленно положить обратно.
3.Поза "кошечка". Для выполнения этого упражнения необходимо встать на колени и опереться на руки, затем расслабить мышцы спины, при этом голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне. Далее выгнуть спину вверх, при этом голову опустить вниз, мышцы живота и бедер напрячь. Повторять 2-3 раза.
Упражнения необходимо выполнять несколько раз в день, особенно при усилении болей. Также следует выполнять ряд простых рекомендаций, чтобы облегчить боль и не провоцировать усложнений:

1.Избегайте асимметрических позиций туловища: не закидывайте ногу на ногу во время сидения, не опирайтесь на одну ногу, не облокачивайтесь, распределяйте вес равномерно на обе ноги.
2.Сидеть и лежать на жестком запрещается.
3.Не сидите дольше часа и не подымайте при этом колени выше таза.
4.Используйте стул с регулируемой спинкой и подлокотниками.
5.Избегайте продолжительного нахождения на ногах: много не ходите, подолгу не стойте.
6.Не ходите по лестницам.
7.Избегайте отклонений и шагов в сторону: старайтесь двигаться только взад и вперед.
8.Если повороты с боку на бок вызывают боль в лобке, лежа в кровати, поворачивайте сначала плечи и верхнюю часть туловища, а потом таз.
9.Старайтесь уменьшить давление плода на область поясницы и лобка: подкладывайте дополнительные подушки под ягодицы, приподнимайте таз, кладите ноги на возвышенность.
10.Во время приступов боли ровно сядьте в мягкое кресло или лягте на спину на кровать.
11.Контролируйте прибавки веса: лишние килограммы усугубят состояние.
Если вы выполняете все рекомендации, а описанные упражнения не приносят облегчения — скажите об этом своему врачу.
Здоровья и успехов Вам и Малышу!

Спасибо вам огромное за рекомендации, буду обязательно придерживаться. А можно ли на таком сроке при сильных болях пить обезболивающие и какие?

Обезболивающие принимать нежелательно. Лучше посоветоваться с лечащим врачом!