спина

я з горнл на солнце теперь сильно чешиться спина что делать?

Во-первых, не чесать.
Можно намазать гелем "спасатель" или чем-то подобным. Можно обычной сметаной. Можно делать прохладные примочки, простой водой или с ромашкой например.
Начнёт облазить - не сдирайте, само слезет. Но если не обдирать - просто быстрее восстановится.