Начались панические атаки

Здравствуйте! Позавчера мне стало плохо- сначала усилилось сердцебиение, появилась тяжесть в груди. С минутами это нарастало. Стала кружиться голова, затуманилось сознание, тяжело дышать, лицо, руки, стопы кололо как иголками, лицо покраснело и горело огнем. Вызвала скорую. Померила давление - 131/80 и пульс 88 - при этом у меня было ощущение, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди и, почему-то, на некоторое время, захотелось плакать. Я была одна со своим 3-х летним сыном. Появились мысли, что я могу вот так умереть( станет с сердцем плохо) или упасть в обморок, а ребенок у меня останется сидеть в квартире один. Скорая сделала экг - все нормально. Дали корвалол и меня отпустило. Длился приступ около 1,5 часа. Сегодня утром, не с того ни с сего, все повторилось. Дежурный педиатр в поликлинике опять сделал экг - в норме, дала корвалол, анаприлин и прописала фенибут( на неделю). И врач скорой и дежурный терапевт сказали, что это панические атаки. Предшествовали им ссора с мужем, обиды, тянущиеся уже 3 года. Я всегда все держу в себе. Стала нервной, раздражительной, резкой, грубой, бываю даже злой. И ничего не могу с этим сделать. Свекровь и муж не дают все забыть и восстановить нервы. Скажите пожалуйста, как мне вернуть свои прежние *железные* нервы? И как не угодить в психушку?

Здравствуйте Наталья. Вариант один-сменить обстановку и окружение, хотя бы на какое-то время.

Роман Николаевич, а Вы кто по профессии? Я редко захожу на этот сайт, но когда заглядываю, то вижу, что советы даете в самых разных разделах форума. Не скажу за другие специальности (т.к. не компетентен оценивать), но по психотерапии временами "пальцем в небо", простите за прямоту. Смена обстановки на панические атаки вряд ли повлияет, да и не так просто её поменять, если проблема три года тянется.
В данном вопросе меня очень порадовало, что врачи не психотерапевты стали "узнавать" панические атаки, а то многократно наблюдал ситуации, когда пациенты многие годы ходили с "мифическими" диагнозами типа "вегето-сосудистая дистония" или "остеохондроз". Правда, после диагноза не все так здорово... Корвалол, фенибут, анаприлин при панических атаках вряд ли помогут (может, раз-другой уберут симптомы, но проблемы со здоровьем никуда не денутся). Конечно, надо ещё уточнить: а панические атаки ли описаны (похоже, но заочная диагностика - дело неблагодарное)?
Наталья, не вижу для Вас иного варианта, как обратиться к врачу-психотерапевту. Нет такого волшебного средства, которое после интернет-общения вернет Вам здоровье. Панические атаки лечатся достаточно успешно, но требуют внимания специалиста. И проблемы в семейных отношениях перепиской в интернете вряд ли можно решить. Обратитесь к психотерапевту. Выбор в городе есть, как в государственной, так и в частной медицине. А что касается "угодить в психушку"... Меня всегда печалит уничижительное отношения к психиатрическим клиникам и людям прошедшим лечение в них, но это скорее вопрос зрелости общества и долгих лет пренебрежительного отношения к проблемам с психикой. Так вот, панические атаки не являются показанием к направлению в больницу. Можно успешно лечить амбулаторно.
Много написал. Желаю Вам здоровья.

PS: Случайно отправил сообщений как "гость". Т.к. обращаюсь к Роману Николаевичу не могу не написать своё ФИО.

Врачи бессильны оказать полноценную помощь при панических атаках. Седативные препараты - вот и все "лечение". А, между тем, знахари во все времена без труда справлялись с этой проблемой, просто выливая, выкатывая яйцом и заговаривая "испуг". Поскольку причиной панических атак является банальный испуг. Когда человек мучается лет десять с диагнозом: "Вегето-сосудистая дистония с паническими атаками", посещает массу врачей и выпивает гору лекарств, а потому вдруг избавляется от этих атак навсегда после двух-трех сеансов выкатывания яйцом с заговором, он более никогда в своей жизни не скажет: "Магия и знахарство - это суеверия и шарлатанство". Ибо он начинает понимать, что официальная медицина - это и есть узаконенное шарлатанство. Все об испуге (что такое испуг, как он происходит и проявляется, как его не допустить и как его снять) здесь: http://vladimir-hazan.com/articles/5.KAK_SNYAT_ISPUG