Скачки давления

Добрый день! Обращаюсь к Вам со своей большой проблемой. Я очень мнительная, тревожная, за все переживающая личность с очень неустойчивым эмоциональным фоном, проявляющим себя в виде покраснения лица, скачками давления до 170/110, похолодание конечностей. Чувствую себя в безопасности только дома, когда никуда не надо идти, давление в норме 120-135/74-85.Дома я и не вспоминаю о том, что мне надо его померить,оно просто в норме. Но стоит мне куда-то идти, например, в поликлинику или в новое место с новыми людьми, начинается волнение и свистопляска с давлением, При волнении моментально подскакивает и давление, и пульс,начинается мандраж, и если я дома, я быстро успокаиваюсь и давление с пульсом снижаются ( и то, давление в норме, когда я сама себе мерию, но у меня подруга медик,я попросила ее прийти ко мне в гости со своим тонометром механическим, я начала волноваться, и она намерила 150/100).А если я вне дома, то от незнания, какое давление, я постоянно о нем думаю и накручиваю себя. У врача ниже 160/100 не бывало никогда, а то и все 170/110. Поход к врачу сопровождается тахикардией до 125 ударов в минуту и мандражом. А когда врач разворачивает манжету и начинает одевать мне на руку, я вообще от страха куда-то улетаю.В этот момент у меня бешено колотится сердце и пересыхает горло.И с ходу диагноз: гипертония 3 степени и выписала пить таблетки. Да откуда она, эта гипертония?! Как только добираюсь домой, мерию, давление в норме.Вне дома,где нет возможности померить давление, постоянно испытываю беспокойство по поводу него, какое оно, высокое или не очень. Мне надо, чтобы тонометр постоянно был со мной. Я даже купила запястный, но у него большая погрешность в измерении по сравнению с наплечным. Можно,конечно, зайти в аптеку и померить, но только от мыслей, что я сейчас опять увижу 170/110, оно подлетает еще выше, да и люди вокруг будут удивлены такими цифрами и что я еще жива и улыбаюсь. А я просто испытываю очень сильное сердцебиение и волнение. Я уже зациклилась на нем, очень страшат эти бешеные подъемы. Дома, где я в спокойной обстановке, давление в норме, бывают случаи повышения до 145/95, но это от отсутствия свежего воздуха, когда из дома могу не выходить по два дня. И еще, если надо куда-то ехать далеко на машине, на автобусе, начинаю заранее испытывать внутренний дискомфорт с тянущими болями в левой руке, которые проходят после приема корвалола. и мне надо обязательно померить перед поездкой давление, и опять вижу цифры 145/92, сильно расстраиваюсь и переживаю.Вот сейчас мне выходить на новую работу, я заранее начинаю мандражировать и переживать.что давление будет постоянно повышенным, если не высоким и весь день будет держаться и сердце и сосуды будут работать под нагрузкой. а померить на работе я просто напросто его боюсь и опять увидеть цифры большие. да и коллеги не поймут. Короче, я загнала себя в угол, начинаю бояться внешнего мира и этих битком набитых маршруток(пару раз становилось дурно в них и я выскакивала просто на ходу). Выработался стойкий страх перед тонометром вне дома. Я даже у мамы боюсь мерить ее прибором, т к заранее накручиваю себя и прогнозирую на плохой результат. Даже если и есть гипертония 1 степени, но это же не третья?! Как мне избавиться от этого страха,я понимаю.что врач меня не укусит, но ничего не могу с собой поделать. Прямо в голове щелчок, проносится мысль, далее сильная тахикардия и скачок. Как мне реально понять, с каким давлением я хожу? Может оно и есть 140/90, но это же не 170/110, Суточное мониторирование делать бесполезно, т. к я буду волноваться,что посторонний прибор висит у меня на руке.Я не могу разобраться, то ли я постоянно волнуюсь вне дома и тем самым повышаю давление от мыслей, а может оно действительно вне дома повышено, И еще я стала бояться уезжать далеко от дома( на отдых или в другой город).Боязнь, что подскочит давление, а помочь никто не сможет. Не знаю, как выбраться из этого круга.Планируем с мужем ребенка, но в консультации измерение давления - это из важнейших показателей для будущей мамы. А раз у меня такая проблема, то я заранее опять же загоняю себя в угол своими думками.У меня уже картинка перед глазами,что измерит мне врач на приеме давление, увидит искусственно поднятые цифры 160/100, если не выше, и сама испугается. Получается, что я в жизни боюсь буквально всего: летать на самолете, быстро ездить на машине(я пассажир), плавать на корабле(на юге).Постоянный мандраж и волнение.Прошу прощения, что так много написала. Заранее благодарю за ответ.

Поооисчите в Интернете, как бороться с панической атакой.

По описанию действительно похоже на паническое расстройство. Только вряд ли самостоятельно можно с этим справиться, лучше обратиться к специалисту.

всд по гипертоническому типу! у самого так бывает. когда куда то нужно идти или ехать . не нужно поддаваться панике ! в конечном итоге приведёт к таким вещам как без работиться и полная НЕ самостоятельность !!! проблемой станет даже идти по магазинам и т.п! сходил к невропотологу там выписали пилюли атаракс и просульпин пил 1 месяц ПРО ПАНИКИ И СТРАХИ ЗАБЫЛ! ДОБАВЛЯЙСЯ В ВКОНТАКТ ( Кочкарёв олег) Йошкар ола

У меня точно такая же проблема была, где то и осталось немного). Помогли видео и книги Павла Федоренка, поисчите в интернете.