агрессия

подскажите пожалуйста, родные говорят, что в последний год я стала крайне агрессивной. за собой отмечаю, что нужно совсем немного, чтобы вызвать бурю эмоций, причем не самых положительных. могу начать кричать внезапно, злоба возникает сильная. такое ощущение, что просто в глазах темнеет от нее. чтобы возник конфликт, много мне не надо. остываю очень быстро, то есть через 5 минут мне крайне стыдно за свое поведение, хотя только иногда, когда признаю, что неправа. но если понимаю, что оскорбили незаслуженно, навсегда вычеркиваю человека из круга ближайших друзей. принимаю все всегда на свой счет, там, где просто нужно посмеяться, я начинаю также оскорблять и просто "слепну" от ярости, никого не слышу. мне бы хотелось знать, что это, влияние внешних или внутренних факторов. как можно стать поспокойней, адекватно реагировать и не поддаваться злобе, так как в следствие этого много плачу, буквально по любому пустяку и депрессия просто давит на меня. я сама запуталась в себе(

Уважаемая Тая. К сожалению, вы не указали, способствовало ли что-то появлению такой агрессии. Может быть произошло какое-то событие, которое вас травмировало, или какая-то обида затаилась? То что вы описываете очень похоже на признаки неврастении. Это заболевание без проблем корректируется, а вот запускать его не стоит. Так что обратитесь к психотерапевту - и вам и вашим родным станет гораздо легче.

Анна Петровна, спасибо, что ответили. по поводу причины.... даже и не знаю, что сказать. возможно сыграл первый год учебы в университете... (ушла из дома, не было денег, где жить). тогда у меня появилась жадность к деньгам, работать приходилось много. или последний-поднялась по служебной лестнице, появились подчиненные, которых я заставляла работать как сама работала раньше-много. начал открываться эгоизм, самолюбие, жестокость даже. в принципе,я думаю, это не те вещи, которые могут так повлиять на человека. как то мне сказали, что во мне много мужских качеств, что я сильный человек, пробивной, и от этого мне самой же хуже. может так и есть?