Витамины для глаз

Какие витамины порекомедуете для глаз? В аптеке мне выкладывают на прилавок с десяток препаратов, говорят, все хорошие. Что лучше, БАДЫ или витамины? Приведите названия, что можно купить, что безопасно?

Эльвира, у меня тоже плохое зрение и я постояннно принимаю витамины "Черника-форте". Также, говорят, что очень полезно, это вы и сами знаете, потреблять чернику в свежем виде.

Здавствуйте, Эльвира. Витамины это и есть БАДы. При выборе препарата для глаз обращайте внимание на наличие и кол-во Антацианов - 50мг, Лютеинов - 5мг, Зеаксантинов - 1мг, Бета-каратина - 5мг, Селен - 0,08мг. Я указал суточную потребность организма в этих веществах.
Если в препарате пресутствуют не все выше перечисленные компоненты, то препаратов должно быть несколько. В "Черника-форте" присутствует только Антоцианы и те в смехотворной дозеровке 0,25мг, так что ждать чуда от них не советую.