стресс

Здравствуйте. Мне 21 год, незнаю с чего начать, но со мной что то не то! Раньше такого небыло. Ну например: появиться какая нибудь болячка, я сразу начинаю что попало думать и делать из мухи слона, постоянно присутствуют негативные мысли. Один раз просто до истерики было, мне говорят что у меня мол с нервами не то. Постоянно мысли о том, что я болею чем то серьезным и что скоро умру.Что со мной ?! Как мне можно взять в себя в руки и прогнать все эти не хорошие мысли ? Или мне может к психиатру сходить ? Заранее спасибо !